無油無糖的低卡布朗尼； 沒加糖分，但通過蘋果和葡萄幹的甜味，味道依舊非常好吃，松松軟軟，淡淡的可可味，一點也不甜膩，非常好吃；
By 廚小花的減脂餐 【豆果美食官方認證達人】
1、食材準備
2、蘋果，雞蛋和牛奶一起攪拌成泥；
3、不要太細膩，有點顆粒感很好吃；
4、可可粉和全麥粉，泡打粉混合均勻； 和蘋果泥用刮刀混合均勻；
5、加堅果碎和葡萄幹，混合均勻；
6、模具裡墊好烘焙紙，面糊倒入一半，表面再放堅果，在把剩餘的面糊倒入；
7、用刮刀輕輕抹平
8、烤箱200度預熱，烘烤20分鐘；
9、冷卻切塊； 熱量很低，沒有多餘的油和糖；
10、一點不甜膩，非常喜歡！
11、非常好吃，非常柔軟； 淡淡的可可味； 淡淡的果幹味； 淡淡的堅果香； 淡淡的蘋果香；
蘋果香的布朗尼做法，這一款算是非常簡單快捷的，熱量不高，味道很贊，怕胖的朋友一定試試哦！
1.降低膽固醇：保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇。
2.防癌抗癌：減少肺癌的危險，預防鉛中毒，原花青素能預防結腸癌。
3.血管清理劑改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響。
4.促進胃腸蠕動：協助人體順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害。
5.維持酸堿平衡：蘋果是堿性食品，吃蘋果可以迅速中和體内過多的酸性物質(包括運動(運動食品)産生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體内産生的酸性代謝産物)，增強體力和抗病能力。
6.減肥：蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到減肥的目的。
7.美容佳品，可使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，有利于溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會發生幹燥、易裂、奇癢。
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