夏天到了，您的眼睛防曬了嗎？眼睛不防曬不注意保護過多的紫外線照射容易引發白内障、眼底損傷等病變。

根據紫外線的波長，分為三類：長波紫外線（UVA），中波紫外線（UVB），短波紫外線（UVC）。其中，UVA和UVB容易導緻白内障，UVA更能達到視網膜從而引起如老年性黃斑變性等視網膜病變。

黃斑變性會對我們造成什麼危害呢？黃斑變性是一種慢性眼病，它可導緻我們中心視力的降低，而我們平時的主要生活能力如走路看書等需要的都是我們的中心視力，一旦出現老年黃斑變性不但會使我們的視力降低，嚴重的可能會緻盲。所以，降低紫外線對眼睛的損傷是必不可少的，外出時一定要配戴太陽鏡進行眼部“防曬”。

太陽鏡如果選擇不好長期配戴易使眼睛疲勞、幹澀，損害視力。那麼如何選擇合适的太陽鏡呐？新梅眼科專家提示您選購太陽鏡要注意以下幾個方面：

01眼鏡吊牌

這個小小牌子常被人們忽視。實際上，吊牌上除了告訴你眼鏡的出産地，還隐藏了許多有用信息，比如你選購的眼鏡究竟是太陽鏡還是淺色鏡，是樹脂鏡片還是亞力……

02鏡片

辨别鏡片質量是有一個最簡單的方法，就是拿眼鏡在眼前來回晃動，看物體是否和鏡片一起動。如果是，說明鏡片不平整，有凹凸，屬于不合格鏡片。當然這是對平光鏡來說的，如果是近視太陽鏡這招可就不太确切了。

03色彩

除了休閑、娛樂外，如果真的是為了防紫外線，最好還是購買雷朋灰、雷朋綠、藍灰色這些真正有遮陽效果鏡片的太陽眼鏡，因為這些相對柔和的色彩，在看大自然時不會變色，對有車一族尤其适合，因為不會影響他們對紅綠燈等交通信号的分辨。

04UV指數

對太陽鏡來說，UV指數也就是濾除紫外線效果，是很重要的一個标準，目前絕大多數太陽鏡的UV指數在96%--98%之間，深色鏡片比淺色鏡片要好些。一般來說100%的UV指數是不太可能的，如果有廠家自稱自己的太陽鏡有百分之百的濾除紫外線效果，那他的牛可就是有點吹大了。

另外常騎車的人最好戴樹脂片太陽鏡；運動時戴框形弧度較大的運動型太陽鏡或加一條帶子、鍊子；近視或遠視的人，可以戴太陽鏡片夾或戴專用的光學太陽鏡。春秋季，選鏡片較淺、框色穩重的太陽鏡；冬季選鏡框色要絢麗一些，雪天要戴彩膜的運動型太陽鏡，冬季選用框形稍大一些的太陽鏡以便防風。

那麼哪些人群一定要配戴太陽鏡呐？

新梅眼科專家提示您：配戴角膜塑形鏡的孩子需要配戴太陽鏡，避免灰塵進入眼内損傷角膜；春秋兩季對花粉等易過敏人群需配戴太陽鏡，防止過敏引起結膜炎症；老年人及先天性白内障人群需配戴太陽鏡延緩白内障發展及眼底黃斑性病變。

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