tft每日頭條

 > 生活

 > 中老年人要忌口要多吃這3樣

中老年人要忌口要多吃這3樣

生活 更新时间:2024-12-05 09:47:24

一、病中或疾病初愈,忌高脂厚味

病中,或疾病初愈,由于胃氣未複,食欲欠佳,應該忌高脂厚味之食品,否則易導緻氣機阻滞,釀痰生熱,使病情反複或加重。

中老年人要忌口要多吃這3樣(中老年飲食保健三大禁忌)1

二、根據病性或體質之寒熱,忌同性之食物

體質或病有寒熱虛實之分,食物也有寒熱補瀉之别,原則上與自己體質或疾病性質相同的食物,應該是忌用的,如:陰虛内熱的體質或患有熱性病的人,應該忌食性屬于溫熱類的食物,諸如:姜、蒜、辣椒、羊肉等。

三、某些體質或疾病者,應忌食“發物”

所謂“發物”,是指能使外科病症瘡瘍、疔毒、風疹、疥癬,内傷疾病咳嗽、哮喘等加重,或引起其發作的某些食物。這些食物大概有以下幾類。

一是水産類中的帶魚、黃魚、鯉魚、蛤蜊、螃蟹、蝦米等;

二是一些畜産品,如羊肉、狗肉、驢肉等;

三是某些蔬菜,如香椿、蕨菜、韭菜等。發物并不是對每一個人都起作用,需結合自身情況加以注意。

平台推薦最受歡迎的健康精品文章:

慢性乙型肝炎的中醫治療調護,守護你的小心“肝”

你不是胖了,你是虛了

本平台為雲南省中醫藥管理局主辦的官方今日頭條号,如您還未訂閱,請添加訂閱,免費獲取更多實用權威健康養生内容,或可關注“雲南中醫”微信号(yunnanzhongyi)。

溫馨提示:本平台分享健康圖文信息,僅供大家參考學習,不作為醫療診斷依據。如有需要,請在中醫師指導下使用。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved