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老年人三高人群适合吃什麼水果

生活 更新时间:2025-01-24 07:17:16

老年人三高人群适合吃什麼水果?芒果芒果針對三高中的高血壓有較好的降壓效果,芒果中含有豐富的維生素,有利于視力健康和預防老年癡呆症,還能動脈硬化,對高血壓人群來說是不錯的選擇,我來為大家科普一下關于老年人三高人群适合吃什麼水果?以下内容希望對你有幫助!

老年人三高人群适合吃什麼水果(老年人三高人群适合吃的三種水果)1

老年人三高人群适合吃什麼水果

芒果

芒果針對三高中的高血壓有較好的降壓效果,芒果中含有豐富的維生素,有利于視力健康和預防老年癡呆症,還能動脈硬化,對高血壓人群來說是不錯的選擇。

菠蘿

菠蘿裡面含有大量的纖維和蛋白水解酶,食用菠蘿可以加強人體的纖維蛋白水解作用,對于高血壓人群來說有良好的效果。

荔枝

荔枝擁有豐富的蛋白質和維生素,可以促進血液循環,提高抗病能力,降低膽固醇和甘油三酯,高血脂人群可以多吃荔枝,對身體很有好處。

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