文|花鎮咨詢師·謝麗萍
“我不想找跟我媽媽一樣的女朋友。
我希望我的另一半跟我媽媽的性格不一樣。
媽媽很啰嗦、很節儉,家裡的生活品質因為我媽的原因,下降了好幾個層次。
我們家是很典型的男主外女主内模式,爸爸事業很成功,而且擁有絕對話語權。
我現在有一個很喜歡的女朋友,我很羨慕我的女朋友,她家裡氣氛很和諧,不像我家裡,說話沒有平等的語氣,爸爸跟媽媽說話是命令的語氣,媽媽經常唠叨我,我跟媽媽經常吵架。
但女朋友家就不一樣,每天一家人都是開開心心有說有笑的,凡事都會大家一起商量,我覺得他們家很溫暖,我很想跟她組建這樣的一個家庭。”
這是來自一位男性來訪者的陳述,他當初來咨詢的訴求是希望能挽回女朋友,想和女朋友發展下去的意向特别強烈,并且說隻要能挽回女朋友,無論要他付出多少代價都願意。
看起來,這個男生蠻好的,很專一,女朋友在他心裡很重要,但其實這位來訪者想找的不是女朋友,而是家庭的溫暖。由于沒有得到過這樣的家庭溫暖,所以他倍感珍惜,哪怕有一線希望,都想抓住,不肯放手。
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在關系中,沒有那麼多理所當然
往往婚戀問題,都源于以下三種錯誤的要求:
1、我愛你,所以你也要愛我;
2、我愛你,所以我可以控制你的思想和行為;
3、我愛你,所以你就要讓我的人生快樂。
可實際上,愛一個人,隻是給了我們想要為對方做一些事情的理由,而且還要由對方來決定是否接受。
如果我付出,也要求對方一定要付出;如果我對你好,也要求對方必須要對我好,如若不是,就會指責、抱怨和感到委屈。
但其實如果不是我們真心想做的事情,我們可以不做,對方并沒有義務要負責我們的快樂,因為我們的付出是自願的,沒有人在逼我們,也沒有人逼得了我們。
往往對方并沒有要求我們做那麼多事情,隻是我們想達到某種效果,所以才如此勤快地付出。
比如我的這位來訪者,每逢節日都會精心準備禮物,目的是想讓對方給他多一點愛。
而這種效果,隻要女朋友的反應沒他想的那麼興奮,他就會很不開心,給女朋友甩臉色,覺得“我付出了那麼多,你必須要表現得很興奮”,誓不罷休,非要“作”到對方滿足他為止。
但事實上,他不知道,對方是有權利不配合的,不是說我們付出了,對方就必須要配合我們。
這就好比我們小時候,想要一個玩具,如果爸爸媽媽不能滿足我的要求,就又哭又鬧。
作為父母,肯定會覺得這個孩子怎麼那麼不懂事,不招人喜歡,但是如果我們換一種父母能夠接受的方式,比如撒嬌、賣萌,爸爸媽媽可能會欣然答應我們的要求。
所以我們不是說一股腦地付出了之後,就可以想當然地攤開雙手,等着對方給我們想要的東西。
我們需要多站在對方的角度思考一下,對方需要什麼?怎麼樣才能讓對方願意給我們想要的效果?這才是關鍵。
在一段關系中,不是說隻要我們不吝惜付出,對方就會感到舒服的。關鍵是,在這段關系裡,我們有沒有把愛抓得太緊,不允許對方忽略自己,必須要滿足自己。假如有這種心态,那麼我們的愛就太沉重了,沒有人能承擔得起。
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在關系中,不止我們需要愛,對方也需要
如果我們足夠幸運,找到一個有愛的能力的人,他願意去幫我們,并且我們也在他的扶持下共同成長,修成正果,那就太好了。
但我們往往都沒那麼幸運,因為缺愛的人真的很多。
小時候我們依賴父母,我們企圖通過外界得到存在感、價值感,和找到愛。
與“愛”這個字連接最緊密的是親密關系,于是,在父母那缺失的愛,我們會希望在親密關系中得到彌補。
在關系中,我們每個人都希望能有個人好好愛自己,這是我們的天性,我們都渴望被人愛,被人關注,被人照顧。
但我們往往很容易會忘記,對方找到我們的時候,其實也是希望被我們愛,被我們關注,被我們照顧的。
兩個同樣缺失,同樣期待能有另外一半彌補的人在一起,就像是兩個伸出手的孩子,我無法滿足你,你也無法滿足我。
就像是在說,我沒有愛,你可以給我嗎?另一把聲音說,我也沒有愛,你可以給我嗎?
我們終其一生都在追求靈魂伴侶,我們渴望他有能力、有顔值、溫柔、上進,并且包容我、理解我、支持我,不離不棄,對我一人忠貞不渝,但我們卻往往忽略了自己擁有什麼優勢,能夠給到對方什麼好處。
如果我們沒有錢,就沒有辦法給到對方錢;
如果我們沒有快樂,就沒有辦法給到對方快樂;
如果我們沒有愛,也就沒有辦法給到對方愛。
那麼,世界之大,比我們有錢的人有很多,比我們生活豐富的人有很多,比我們有愛的人有很多,如此優秀的TA,為什麼不選擇其他人,而選擇我們呢?
所以,當我們抱着“靠對方翻篇”的心态去尋找另一半的時候,必定會失望的,因為對方不是傻瓜,隻要有更好的選擇,肯定會選更好的。
這時候可能有人會問,那我缺愛,該怎麼辦?孤獨終老嗎?
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缺愛的我們,如何自救?
1、愛自己
我們希望自己的另一半怎麼樣來關注自己,我們就怎麼關注自己的感受,照顧自己的想法,尊重自己内心的意願。
“要學會愛自己,才有能力愛别人。”這句話很多人都知道,但是在現實生活中很多人是本末倒置的,我們自己沒有把自己放在第一位,卻希望對方把我們放在第一位。
我們希望對方考慮自己的感受,自己卻委屈求全,不考慮自己的感受,步步退讓,毫無原則底線可言。
我們希望對方能夠欣賞自己的優點,自己卻自卑,覺得自己一無是處,哪裡都不好。
所以如果我們能跟自己好好談一場戀愛,有能力把自己照顧好,讓自己開心,就是好好的愛自己。
2、愛别人
愛的本質是利他,而不是隻顧自己的感受,隻顧自己的情緒,所以我們也得學會去考慮對方的感受,滿足對方的需求,比如,懂得換位思考。
當我們了解到另一半在面對壓力時,習慣通過自己冷靜的思考來消化情緒,那麼我們該做的,就是給到對方足夠的空間,不去打擾,這就是在表達愛。
當然愛也是相互的。
當我們成為一個快樂有愛的人時,就有能力給到對方快樂,并種下一顆愛的種子,讓我們感情變得越來越快樂,越來越有愛。
我們想收獲什麼樣的一個伴侶,就要先成為什麼樣的人。
比如我們希望另一半是善解人意的,那麼我們也要做到善解人意;我們希望另一半是有上進心的,那我們也要有上進心。
這就好像我們對着大山呼喚“我愛你”,然後就會聽到“我愛你”的回聲。
如果我們在生活中保持愛自己,也有愛他人的覺知,那麼我們就會進入到一個良性的正向循環,我們的每一個動作,每一個言語都是在澆灌愛。
願大家學會愛,付出愛,澆灌愛,收獲愛。
作者 | 謝麗萍
插畫|申鎮,花鎮視覺設計師
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