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背部刮痧過後的效果

健康更新时间:2024-11-23 06:20:49

背部刮痧可以幫助人體排毒、清熱，但是以下這些注意事項可不能忽視了。

一、背部刮痧時應避風和注意保暖

背部刮痧時應避風和注意保暖，室溫較低時應盡量減少暴露部位，刮痧時毛孔打開，要避免感受風寒引發新的疾病。

背部刮痧過後的效果（背部刮痧後注意事項）1

二、背部刮痧後洗浴的時間

刮痧後，為避免風寒入侵，需要等皮膚毛孔閉合恢複後才能洗澡，一般需要3小時左右，但如果是在洗浴過程中，可以在水未幹時刮痧。

背部刮痧過後的效果（背部刮痧後注意事項）2

三、背部刮痧後不宜在原處補刮

在上一次刮痧部位的痧斑未退之前，不适宜在原處再次進行刮痧，再次刮痧時間需間隔3－6天，以皮膚上痧退為标準，平時可以補刮，以加強退痧的作用。

四、背部刮痧後飲熱水一杯

刮痧過程中會使汗水排洩，邪氣外排，會消耗部分體内的津液，刮痧後飲熱水一杯，不但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝産物的排出。

背部刮痧過後的效果（背部刮痧後注意事項）3

五、背部刮痧排毒後飲食調理

刮痧期間，飲食一定要清淡，避免過多食用油膩厚重的食物，還要針對性地調理髒腑營養。

背部刮痧過後的效果（背部刮痧後注意事項）4

背部刮痧是一種常見的日常健美方式，按照以上的注意事項來進行，才能刮出健康、美麗的肌膚。

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