羊肉,性溫,具有補血、補虛養身、補陽等功效,最适宜于冬季食用,故被稱為“冬令補品”。《本草綱目》曾将羊肉與人參相提并論,美其名曰為“小人參”。
老飯骨傳人馮小亮今天給大家分享羊肉中的經典菜——烤羊排,外焦裡嫩,吃到滿嘴流油,味道絕了,大家快來試試吧!
食材:羊排、蔥、姜、蒜、洋蔥、鹽、蘋果、梨、孜然粒、胡椒粒、花椒粒、小茴香
步驟:
一、準備
剔羊排:把整塊羊排剔成單根,剔完後放置備用。
二、腌制:
1、腌制:把羊排放入鍋中,加入大蒜、姜片、蔥段、洋蔥、适量鹽,之後用手搓一搓,再加入适量的水,讓香料的味道充分釋放,然後加入蘋果、梨、蜂蜜,充分攪拌,腌制30至60分鐘備用;
2、炒料:将孜然粒、胡椒粒、花椒粒、小茴香放入鍋中進行翻炒,炒出香味就可以了,之後打碎呈粉末狀,把小料粉均勻撒到羊排上,攪拌均勻。
三、烘烤:
1、把羊排擺放至烤盤,放入烤箱,溫度設置210度左右,30分鐘左右就可以出鍋了。
小飯骨們在家制作,可以注意以下幾點:
1、羊排一定要選肥瘦相間的,更加鮮美;
2、先腌制,之後再撒小料,味道能更充分地釋放。
以上就是烤羊排的做法啦,寒冷的冬天,來一盤滿屋飄香的羊排,滿足味蕾,溫暖又治愈!小飯骨們,你們學會了嗎,快去試試吧!
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