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魔粉減肥效果怎麼樣

健康更新时间:2024-08-06 04:05:39

雖說現在減肥的方法五花八門，但最近還是在瀾浠悅瘦營裡聽到了一些神奇的減肥方法。比如今天我們要說的喝醋或者吃醋泡黑豆能減肥……

魔粉減肥效果怎麼樣（這種減肥方法還是不要輕易嘗試的好）1

網絡上随便一搜就能看到很多人嘗試過喝醋減肥的方法，大多數人将黃豆或者黑豆泡在醋裡腌漬成醋豆，聲稱每天早晚吃10～20顆，就能達到減肥效果。

魔粉減肥效果怎麼樣（這種減肥方法還是不要輕易嘗試的好）2

看了一下她們斷定這個減肥方法好用的理由，大都是醋能提高身體的新陳代謝作用，防止脂肪堆積，但大家一定要清醒一點，目前并沒有什麼類似的科學實驗支持這種說法哦。

如果非要說喝醋能減肥，那估計要喝大量的醋，喝到飽，直到吃不下其他食物，或是用吃醋豆取代平常的高熱量零食，相對之下，熱量攝取會減少。

但是，這種減肥方法無法持久，首先能堅持下來就很難了，醋的酸澀味道很多人是很難接受的，而且長期下來很容易造成營養素不均衡甚至損壞腸胃，有害健康！

相反的，如果是喝些醋飲料，還可能會增肥。

有些醋飲料中會加入大量的糖來提升口感，熱量并不低，購買時要注意成分表中是否列有糖，以及碳水化合物含量和産品标示的熱量。

魔粉減肥效果怎麼樣（這種減肥方法還是不要輕易嘗試的好）3

不過，這并不是讓大家少吃醋，醋本身含有對人體有益的營養成分，如氨基酸、葡萄糖、礦物質等，都是人體新陳代謝過程中必不可少的成分。醋在所有調味品中是作為優選的，隻是涉及“偏方”減脂之類的要謹慎一些，不要輕易嘗試。

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