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怎樣有效解決失眠多夢

圖文更新时间:2024-10-02 01:15:14

#快問中醫超能團#現在失眠已經是非常普遍的現象，困擾着多數人的工作生活，失眠不僅影響了人們的工作效率、生活質量、精神狀态，最重要的它威脅真我們的身體健康。失眠往往伴随着多夢,那麼失眠多夢的原因是什麼呢？今天就給朋友們介紹一下。

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1、失眠多夢的原意涉及人體髒腑，心、肝、脾、胃、腎等，其主要病變在于心，與心神安定有直接關系。與體弱、焦慮、抑郁也有關系。

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2、陰陽之氣有正常的轉化規律，破壞了這種規律，陰陽失衡，就會導緻失眠多夢。正如醫聖張景嶽書中所述：“蓋寐本乎明，神其主也，神安則寐，神不安則不寐”。所以說睡眠是心神所主。

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3、中醫講：“心血不足，與脾氣受傷密不可分，脾傷則氣血生化不足，不能上奉于心，心失所養，因而心神不安”。心血虛引起的失眠，一般是身體患病虛弱之人，如：孕婦、有其他病症的人群，老年人。其重點在于心血不足，病變涉及心脾兩髒。

4、中醫角度：“心藏神，心神安定，則能正常睡眠，如心神不安，則不能入睡”。人體的脾、腎、肝、胃都影響于心，都是導緻失眠多夢的原因。有的人出現困惑不解、壓力過大、用腦過度繼而損傷心脾，心脾受損，導緻心血不足，心神失養，就會導緻失眠多夢。

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中醫治療失眠講究辨證治療，治病先辨證，對症再用藥，即可藥到病除矣。

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我是中醫付桂玲，如果您也被失眠困擾，歡迎私信或評論區留言交流。

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