随着人們的生活的改善和物質水平的提高，人們已不用為吃飽穿暖發愁了，不管是吃的還是用的都提高了很多，而孩子們也比之前的感覺更加漂亮帥氣，身高普遍都比父輩要高，但是這樣并不能緩解父母的焦慮，因為自家孩子的确比自己好，但是别人家的孩子也好啊，尤其是身高，成年後就無法改變，所以相比于孩子的容貌，孩子的身高更加得到父母的重視。

小吳夫婦自己經營着一家超市，平時的生活非常簡單，雖然兩人因為生意的原因非常忙碌，但是對于兒子的管理也沒有疏忽，他們的兒子今年三年級了，成績沒有拔尖但也是前幾年，夫婦倆還是很放心的，他們唯一擔心的就是孩子的很高，因為他倆的身高都不高，孩子又是男孩，他們希望孩子可以高些，這樣以後的氣質和擇業也會更好。

他們給孩子準備了鈣片，每天也會給孩子的飯菜裡添加肉類，可是孩子的身高還是增長很慢，夫婦倆有些擔心。最後兩人帶孩子去了醫院，這才知道孩子的身高增長是有高峰期和平穩期的，而且除了營養也要注意鍛煉，孩子現在的身高屬于正常，聽了醫生的話，夫婦倆終于放心了。

孩子的身高增長速度随着孩子年齡的變化也會有所變化，而增長最快的時期主要集中在孩子出生後的第一年和青春期。在第一年，父母可以感覺孩子的不斷成長，不僅是相貌、動作、智商還有身高，而進了青春期則會發現孩子的褲子突然就短了，這樣的結果都是孩子身高改變引起的。所以在這兩個階段父母一定要注意孩子的成長，補充營養，加強鍛煉。

父母都知道孩子要想長得高，一定要有足夠的鈣，因為骨骼主要含量就是鈣，缺鈣則會影響孩子長個，或者出現生長痛等現象，有了足夠的鈣還需要身體吸收，所以還需要補充維生素D，維生素D這種物質身體是無法直接合成的，需要食物攝取或者曬太陽，也是因為它的特殊性，需要我們額外的補充。

維生素D可以促進鈣的吸收，對體内的鈣磷代謝非常重要，從孩子出生到青春期都可以給孩子補充維生素D，保證鈣的吸收。

除了鈣、維生素D和其他營養物質的補充，要想孩子長高當然離不開運動，運動可以促進身體的新陳代謝，促進身體更快的吸收消化體内的物質，促進身體的長高發育。

孩子的身高增長最好是定時記錄，不可以憑感覺，要用記錄的數據為依據。而且定時記錄的習慣可以提醒家長随着觀察孩子的生長狀況，避免出現孩子生長緩慢家長還毫無知覺的情況發生。

根據孩子每次的測量結果，畫出孩子的生長曲線，然後查看标準的生長曲線，進行對比，就能知道孩子的身高是否标準。

還有一種情況就是孩子處于長高期時，長得非常快，這種情況也是需要家長格外注意的。有的家長可能疑惑，孩子長得快還不好，如果孩子隻是正常的生長當然是好的，但是如果因為别的原因引起的非正常生長就需要及時幹預了，例如孩子的性早熟。

父母發現孩子的身高異于同伴，就要引起重視，到醫院檢查，确定孩子是正常的生長還是性早熟等其他原因引起的，如果是性早熟則需要找出孩子早熟的原因，是吃了過多的零食、飲料還是其他，幫助孩子改正。

影響孩子身高的因素很多，及時了解孩子的身高狀況，做到心中有數，如果出現問題，則需要尋求醫生的幫助，不可自己給孩子胡吃亂吃，醫院可以使用醫療器械，進行專業的檢查，例如骨齡的檢查，找出孩子長不高的真正原因，隻有知道了原因，才可以對症下藥，幫助孩子快速的長高。

每個父母都希望自家的孩子在人群中是亮眼的，在孩子身高快速增長期一定要給予孩子足夠的營養，适量鍛煉，不要錯失長高的好時期，當然不是所有的事情都會因為願望而有所改變，對于孩子的身高，家長可以盡量，但如果孩子的身高不如意，可是非常健康，家長們其實也不必太過苛求，畢竟孩子的健康快樂才是最重要的。

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