文/養生指南君！
很多人說男女有别，不僅僅在說男性和女性的身體構造存在差異，而且還說明了男性和女性在其他方面差異是非常明顯的。
在瑟瑟寒風中，男性不會感覺到寒冷，但女性對冷可能會更敏感，抗冷能力更差一些。
為什麼女性更容易怕冷呢？
1.女性的體核溫度更高于男性
女性相對比男性體核溫度更高一些，女性的身體對冷的感覺會特别敏感，一旦遇到寒冷情況，女性的肌肉組織産生戰栗産熱模式會更容易一些。
但大多數的女性肌肉組織的量是遠低于男性的，因此女性自我保暖的功能要低于男性，需要更多的依賴外界手段來進行保溫。
2.女性毛細血管更容易收縮
當寒冷襲來時，女性肢體末端毛細血管更容易收縮，從而使肢體末端減少血液供應量，使血液供應身體的主要器官保暖所需要，這樣就會造成肢體末端的血液供應不足，于是女性的手腳更容易出現冰冷狀況。
3.激素差異也是女性怕冷的主要原因
男性體内充滿了雄性激素，能促進肌肉的生長，從而使肌肉的基礎代謝率大幅度升高，男性的基礎代謝率要比女性高出23%，這意味着男性身體能産生更多的熱量，而女性的身體産生的熱量遠遠低于男性，因此女性會更怕冷。
女性由于生理方面的原因比較容易怕冷，女性怕冷，需要及時地采取一些措施來進行調理，選擇調理方式需要有針對性的進行調理。
女性怕冷，如何針對性的調理呢？
1.女性氣虛造成的怕冷需要多吃一些補血食物
女性之所以怕冷，一個非常重要的原因是女性氣血虛，如果女性氣血出現虧虛，手腳就會發生冰涼的狀況。如果是這種原因造成的女性怕冷，可以多吃一些補氣血的食物，比如西洋參、黨參、人參等。
2.女性新陳代謝速度比較慢，需要多喝水，多吃谷物食品
女性的新陳代謝速度相比男性要慢很多，所以女性自身的産熱能力是比較差的，針對這種情況造成了女性怕冷，女性需要多喝一些熱水，多吃一些谷物類的食品，提高自身的血糖含量，從而可以獲得支持身體運轉的能量。
3.女性怕冷如果是缺乏運動造成的，需要及時增加運動量
除了以上幾種原因之外，有時候女性怕冷，僅僅因為缺乏運動量，所以要改善女性怕冷情況，就需要積極地讓女性動起來，需要每天堅持半小時以上的運動量，從而使身體産生熱量的能力得到提高，使身體始終保持在溫暖的狀态下。
女性和男性的身體構造存在着極大差異，相對比男性來說，女性更加容易怕冷，女性怕冷主要有以上三個原因造成，而如果想要調理好女性的身體，使得女性的抗冷能力得到增強，需要有針對性地進行調理。
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