相信每個在集體宿舍呆過或者正在呆的妹子都深有感觸：

同宿舍的姑娘手腳很重，開門關門噼裡叭啦，晚上藏被窩裡咯吱咯吱的吃東西都還算小事。

但是，當你遇到一個呼噜震天響的舍友時，你的内心一定是絕望的....

不僅要搶在她之前睡着，還要忍受半夜被吵醒的痛苦！一天兩天還好說，時間一長，不僅精神萎靡膚色暗黃食欲不振，殺人自首的心都快有了....

但是俗話說的好，求人不如求己。既然換不了舍友又換不成宿舍，那隻能通過最直接的買買買來解決這一問題。

刨除掉網上各種花裡胡哨的黑科技助眠防騷擾産品，最實用性價比最高的，還是要落到耳塞頭上。不僅使用方便，而且就價格來講，也是實力囤貨不心疼。

媽媽再也不用擔心我晚上睡不着啦！

第一款當然是業界良心安耳悠。這款來自德國的耳塞神器，可以說是在隔音效果和使用體驗上做到了極緻。

德國安耳悠隔音耳塞 參考價：35元（五對裝）

強效降噪科學隔音，哪怕窗外炮火連天，你依舊能夠安然入睡：

超柔軟自适應耳道，意味着即使你是個手殘，也能給安穩賽到耳朵裡：

可水洗易收納，勤快點一對耳塞能用兩月。相比街邊路攤一塊錢一個用完就扔的廉價耳塞，性價比孰高孰低，相信妹子們心裡面也都有杆秤~

最後，雖然戴進耳朵還是會有異物感（講真這是無法避免的），但是不會堵得耳朵痛。就這一點來說，已經甩了同行半條街了。

3M這個牌子想說君本人一直都很迷。

這個牌子旗下的耳塞有40塊錢兩對的，也有兩塊錢一對的，雖然說是用起來應該貴的好點，但是實際用起來感覺都差不多。

3M隔音耳塞防噪 參考價：40元

3M帶線隔音耳塞 參考價：2.5元

畢竟就隔音效果來說，其實我們并不需要很專業的。能夠把外界雜音消除的差不多，就已經能夠心情平和，安心入睡了。

不過要是從一次性的使用角度來考慮，兩塊錢一對帶線裝的更适合懶癌晚期的妹子使用，不用擔心找不到一對的，更不用擔心用後還要清洗整理；出去玩的時候帶上也很方便，睡個好覺用完即扔，沒心沒肺一身輕松~

（這種泡沫隔音耳塞的用法都差不多，可以參考前面安耳悠的。

說完耳塞就來看看眼罩，這兩雌雄雙煞一般都是一起出場的。帶耳塞再戴個眼罩，遮光降噪一應俱全。哪怕全宿舍的人在你面前大吼大叫拿燈亂照，依舊是清風拂面水波不興~

咳咳，有些不以為然的妹子可别這麼想，等什麼時候五六點天一亮就被光照“曬”醒了，你就知道這種蛋疼的感受了。

午休的時候更是的，時不時的光照一下，抽風似的換姿勢換位置睡還是找不到感覺，簡直郁悶抓狂到懷疑人生.....

尤其是辣些神經衰弱的妹子更要相信我，帶着眼罩耳塞，才是正确的睡眠打開方法啊！

泰普爾睡眠遮光眼罩 參考價：220元

Tempur（泰普爾）旗下的眼罩都是标配的100%全遮黑，佩戴舒适自在，完全不壓臉的同時還能睜眼自嗨。

實際效果如圖，可以躺着橫着側卧椅子上睡，都毫無壓力~

泰普爾自家的記憶棉填充，柔軟舒适倒在其次。在感溫性和透氣性上來說，可以說是諸多眼罩之冠。

不僅能夠結合室溫提供合适的軟硬度，讓頸椎和頭部得到舒緩和放松。記憶棉密布的透氣小孔還能夠有效散熱，使用體驗爽滑舒适，完全沒有悶熱感。

你說缺點？大概就是僅襯布可洗，不能整個浸入水中或機洗。對于勤勞的妹子自然不算事，來懶妹砸種草後還是多走點心吧~

Slip家的真絲眼罩，可以說的上是一款完全不在尋常路的眼罩。

Slip親膚睡眠眼罩 參考價：180元

超高的遮光度和顔值水準，搭配“一邊睡覺一邊撫平眼周細紋”的宣傳功效，簡直可以說是正中靶心。

不用塗抹保養品，簡單的睡覺就能達到美容護膚的效果。知道這一點後，你還會熬夜煲劇嗎？

冰冰涼涼的真絲質地特别舒服，戴上後整個人都特别放松，緩緩地進入到睡眠狀态。官網介紹裡說外面料甚至填充都是采用100% 6A 級純桑蠶絲，具有撫平眼部小皺紋的功效，第二天早上醒來，眼周皮膚會像真絲一樣柔軟滑嫩。

不管你信不信，反正我是信了~

最後附帶下之前發過的睡眠面膜單品的評測文章，有興趣的妹砸可以結合着看，效果更佳~

比白天護膚更有效的睡眠面膜，現在隻要白菜價

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