随着年齡的增大，血管裡面就會沉積越來越多的垃圾，而這些垃圾會逐漸成為斑塊，這個過程如果得不到控制，那麼，斑塊就會越來越大，最終把血管堵死!而其中，我們身上有一處血管是極容易發生堵塞的，而且一旦堵塞危害很大，容易導緻失明、失語、甚至是癱瘓，也就是通常說的腦梗塞、中風，久而久之容易導緻死亡，這個血管就是我們的頸動脈。

頸動脈為什麼容易堵？

首先，我們得知道頸動脈在哪。頸動脈分布在脖子的前方氣管兩側，如小拇指一樣粗，它是将血液從心髒運送到大腦的主幹道。如果用手觸摸，可以摸到它們随着心髒的跳動而跳動。

頸動脈的兩個特點決定了他比較容易堵

1.Y字型的結構。頸動脈在靠近頭頸部的位置出現一個分叉，形成Y字形，動脈腔變得狹窄，極容易出現堵塞。

2.頸動脈相對其他一些主動脈比較狹窄，而全身的血液都會流經這裡，血液一但有雜質、斑塊，血管就極容易出現堵塞。

頸動脈堵塞的進程因病因人而已，一般頸動脈會從青春期就開始發育，到了40、50歲的時候就已經變得很明顯了，到了60歲，大部分都會出現一定程度的頸動脈硬化斑塊。因此需要特别的注意。

怎樣才能預防頸動脈堵塞？

1.控制好飲食

經常吃油炸、肥膩的食物，就會導緻體内的低密度脂蛋白出現上升，而低密度脂蛋白又被叫做壞膽固醇，它能夠将膽固醇積攢在動脈裡面，随着時間推移而導緻動脈硬化。因此，要控制好飲食，最好能夠将低密度脂蛋白控制在小于2.60mmol/L(100mg)的範圍。

2.掌握身體發出的信号

如果能夠及時的發現身體發出的頸動脈堵塞信号，就可以及時的進行治療，避免進一步惡化和堵塞。通常頸動脈堵塞會出現頭暈、單側面部、肢體出現麻木，或者短暫性的語言障礙、眼睛發黑等，如果出現這些症狀，及時去醫院進行檢查。

3.每天喝杯野蘭荞茶

野蘭荞茶含有豐富的黃酮類物質——蘆丁，它具有改善血管健康的作用。它可以減少血液裡面的膽固醇的形成，進而預防血液垃圾的堆積，改善血管微循環，改善血管彈性，從而預防血管堵塞和硬化。此外，最好是選擇獲得天然硒認證的野蘭荞茶，它含有豐富的微量元素硒，可以幫助人體補硒。而硒有助于人體抵抗力的提升，而且它的抗氧化作用可以幫助保護血管，預防血管老化。很适合中老年人平時飲用來輔助調理身體，預防頸動脈堵塞。

4.經期做彩超檢查頸動脈

這個檢查叫做頸動脈彩超，可以幫助篩查頸動脈粥樣硬化，是目前最有效最便捷的方法。尤其是上了年紀的中老年人最好定期檢查。

5.“三高”患者要注意控制病情

“三高”人群是患動脈硬化的高危人群，也是頸動脈堵塞的高發人群，因此患者需要戒煙戒酒，控制好飲食，少吃肉類、油脂等含膽固醇較高的食物，多吃牛奶、粗糧等富含膳食纖維的食物。

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