生活中我們經常聽到“上火”一詞，凡是吃點熱性的食物而出現臉上長痘痘、口腔潰瘍、咽喉腫痛、眼紅鼻熱、口幹咽啞、牙龈腫痛等等，皆認為是“上火”。因為是“火”，就想當然地吃些清熱降火的藥。于是藥店裡各種清熱降火藥賣得很好。在兩廣地區，喝涼茶更是成了人們去火的一大特色。

那麼問題來了，那些動不動就“上火”，動不動就吃寒涼去火藥的人，為什麼其火總也清不盡呢？而且越服寒涼藥，其“上火”越頑固。尤其是随着年齡的增長，有人稍微吃一點溫熱的食物都容易“上火”，難道是越老體内陽氣越來越多了？甚至也有人吃冰淇淋也“上火”，越吃臉上痘痘越是瘋長，難道冰淇淋也是熱性的？我們以為的“上火”真的是火嗎？

什麼是“上火”？

生活中我們理解的“上火”，其本意是體内有熱氣。所以吃了某些含熱氣的食物就會咽喉疼痛、長痘痘、牙龈腫痛，這是因為食物中的熱氣進入體内，散發于外，表現出來的即是“上火”的症狀。所以，我們才會去用些清熱降火的方法，以去除體内多餘的熱氣。

可是，那些越去火越容易“上火”的現象該如何解釋呢？吃寒性食物也會長痘痘的現象又怎麼解釋呢？

事實上，人們普遍認為的“上火”并不是實火，臨床上我們常見的“上火”見于兩種情況：或陰虛于下而陽根不固；或陽虧于内而相火外騰。

中醫認為陰陽是相互依存，互為根本的。當體内陰虛，則依附之陽相對亢盛而浮于上，所以表現出了“上火”；相火藏于腎水之中，腎水溫升而能生木，相火隻有下藏才能溫腎，如果相火不安于位而上浮，即是失其位，表現為“上火”。此兩種原因導緻的”上火”都為虛火，而非實火。

關于陰虛，我們可以理解為陰液的虧虛。津液是人體陰液除了血液外的所有水液的總稱。由于熱性的食物耗傷了人體的津液，導緻陽氣相對亢盛，會出現”上火”。而津液來源于飲食水谷，通過中焦的運化而來，這個運化是陽氣的運動，亦稱為氣化。喝到肚子裡的水不能等同于津液，隻有通過脾陽的運化，才能變為人體有用的津液而發揮濡養作用。所以說，津液的化生離不開脾陽的運化，陽氣是動力，是生機的根本。故說，一分陽氣，則是一分生機。

實際上有沒有真正的“上火”呢？當然有，真正的上火表現為小便灼熱，口渴飲冷，此時稍微用點苦寒藥就好了，不需治療數月數年。而對于臨床上大部分的“上火”來說，根本的原因還在于虛。

通過以上的分析，我們知道：所謂的“上火”，即火在上，寒在下。陽氣不足于下，導緻虛火上炎于頭面，出現頭面、耳、眼、口、鼻、咽喉的各種火熱症狀，如痤瘡、咽喉腫痛、扁桃體炎、面紅、眼紅、耳中生瘡、牙龈炎，口腔潰瘍、頭暈、頭痛等等。明白了這個道理，扶陽抑火即可治療。

人體的元陽來自于腎，它決定着我們壽命的長短，這是我們不能控制的；中焦脾胃之陽是後天之本，這是我們可以左右的。寒涼藥物暫時有去火之效，但畢竟會耗傷人體唯一能左右的後天脾陽。脾陽一損，則後患無窮，百病因而叢生。

春夏之交，木火升浮，此時宜暢木氣，養陽氣，艾灸最有養陽溫升之功。若木火過浮出現上火諸症，則需斂降木火，可服烏梅固本湯。夏天火易浮，中易虛，可以用烏梅白糖湯斂火建中。

生活中易上火之人可以食些酸品，酸性收斂可以潛陽。同時，平日素體陽虛之人于生活中尤當忌生冷飲食，可以通過食溫補的食物，或者找專業的中醫調理，以改變陽虛體質，從而治療“上火”諸症。

臨床上大量病例證明：溫陽藥物可以降火，比如用溫陽潛陽的方法可以治療慢性咽喉炎、扁桃體炎、臉上痤瘡等等，這正是說明溫陽藥對應了陽虛證引起“上火”的特點。

醫聖張仲景有句話：“知犯何逆，随證治之。”病有陰陽，證有陰陽。陽虛證當“益火之源，以消陰翳”，也就是扶陽抑陰。而顧護脾陽，慎食生冷，這也是預防“上火”的前提，也是根本。

當前，随着生活水平的提高，人們已經不再局限于溫飽，而更注重于食物的味道，由此導緻的問題是，有人會為了口舌之欲而不顧脾胃的陽氣。濫吃各種冷飲、冷凍品及部分海鮮都容易傷損脾陽。在這樣的情況下，人們的患病是以實證為多還是虛症為多呢？

根據以上分析，再對比臨床上的症狀，可以得出結論：“上火”，陽虛者為多數。對于這樣的“上火”，生活中是扶陽，還是瀉陽；是溫補還是涼瀉？可以說，若濫用寒涼藥去火，肯定是百害而無一利的。

⊙版權聲明：本文部分圖文來源于網絡，供交流學習使用（非商業目的）。版權歸原作者所有，如有侵權，請告知删除。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!