在生活中，我們常常會為自己的皮膚而感到煩惱。

出門在外被風侵襲，回家熬夜通宵，都會讓自己的皮膚受到嚴重的損害，臉上的皮膚自然而然的幹燥起來，嚴重的小夥伴會讓皮膚毛孔粗大，嘴唇下巴幹裂瘙癢，鼻翼兩頭也充滿了黑頭。

小夥伴們明明知道這樣的習慣會傷害到自己的皮膚，但怎麼也無法避免現實的打擊，繼續幹着摧殘皮膚的壞習慣。

而有些人就會去買護膚品，每天晚上塗搽保障肌膚滿足充分的水分，這樣有用嗎？

護膚品僅能緩解臉上皮膚的幹燥。

我們所購買的護膚品裡面的成分大多水是占絕大多數，還有裡面添加的甘油，丙醇，甜菜堿等保濕劑都是保濕效果很好的化學成分，能在一定時間内修複皮膚的屏障，而在一定時間内又需要固定時間塗抹避免起皮嚴重。

雖然這種方法塗抹在臉上的效果杠杠好，卻僅能解一時半會的幹燥，而大部分的小夥伴也喜聞樂見這種産品。

那麼那些塗抹了之後反複發作的小夥伴，皮膚的狀态或許能與我有所關聯，在我的所思所想裡，有幫助的人可以借鑒一下。

我們都是孤獨的人，為朝着向陽的生活努力奔跑。

之前的我不管四季如何改變，我臉上的皮膚都不會幹燥到起皮，也并沒有粗大的毛孔，可近一年來，我離開家鄉奔走遠方。

就這樣，壓力與不足的睡眠使我面色蒼白，臉上的皮膚在那一年的摧殘裡逐漸出現了許多的小問題。

臉上的皮膚開始松弛，粗大的毛孔在鏡子裡清晰可見，皮膚上開始泛紅起了一些皮。

那時候我去網上網購了幾瓶護膚品每天往臉上塗抹了一段時間後，下巴跟鼻翼兩頭的皮膚已經不起皮，但是我停止了一段時間後，它們又給我長出來了。

我煩惱過很長的時間，頭皮也一并跟着多了起來，直到過年回到家，終于讓我發現了病因。

不良好的飲食習慣促使我的皮膚脆弱至極，人體健康的皮膚狀态在微酸性範圍之内，你吃了太多堿性的食物或者過多的酸性食物都會導緻皮膚狀态失衡。

我在外面的那一段時間，大部分都是點外賣吃，吃的最多的就是麻辣燙與肉類食物，好長一段時間越吃越控制不了自己的食欲，甜食，辣椒能有多少就吃多少，恰巧就是這些不良的飲食令我皮膚狀态越來越差。

而我之所以能再度恢複之前的狀态，是因為回家接觸不到這些東西，我家煮飯常是清淡的菜肴，從不吃辣，也不吃甜，那段時間驟然瘦下來很多，臉上容易起皮的地方也不經常脫落了，頭上的頭皮少了許多，漸漸有光滑細膩的趨勢，大約在家吃了一個月，我重回到了之前的我。

所以，希望各位小夥伴少吃重辣重油的食物，多克制自己，飲食清淡，能自己煮的就自己煮，自己的皮膚狀态好了，人不就也美了嘛，想要良好的自己，趕快做起來，心情不就也美美了。

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