寶媽們對寶寶的吃穿都會非常在意，卻有可能對這個小問題視而不見。

其實，這個東西對寶寶的健康有重要影響，寶媽們一定要重視。這個東西就是寶寶的枕頭。

首先來說說我們為什麼要用枕頭？

人的脊柱有四個生理彎曲，其中一個就是頸椎前凸，也就是我們脖子部位的脊柱是向前彎曲的。

因為頸椎前凸，我們在睡覺的時候需要給頸部一個支撐，才能讓頸椎保持它的彎曲度，同時，我們的氣道也才能保持通暢。

如果頸部沒有支撐，一來頸部肌肉得不到放松，頸椎會變形；二來頸部的不正常彎曲還會導緻呼吸不暢。

枕頭就是起這個支撐頸部作用的物品，但枕頭不是從一生下來就要用的。

在1歲之前是不需要枕枕頭的，這一點寶媽們一定要切記。

這個時期給寶寶枕枕頭，不僅沒好處，甚至還會有很多壞處和危險。這又是為什麼呢？

因為寶寶1歲前，頸部大多都還是直溜溜的，不需要強行塞一個枕頭過去做支撐，反而會因為頭部過高而不舒服。

還有就是1歲下的寶寶活動能力有限，一旦把臉埋進枕頭裡，很容易引起窒息。

當然，因為個體發育不同，什麼時候開始給寶寶使用枕頭，并不是嚴格看年齡，而是要看寶寶的發育情況。

還有些寶寶會自動發出信号，告訴寶媽“該給我枕枕頭了”，比如：

肩寬大于頭寬；頭被墊高的時候睡得更香；喜歡躺在大人的枕頭上睡覺；自己開口要枕頭，等等。

寶寶開始枕枕頭後，寶媽們也一定要注意，千萬不要給寶寶使用不合适的枕頭，這不僅會讓寶寶睡得不舒服，嚴重時還會發生意外，如窒息等。

給寶寶選枕頭，寶媽們可以從這四個方面考慮：

• 高度

寶媽給寶寶加枕頭的過程一定要從低到高循序漸進，遵循的原則就是無論是平躺還是側躺，寶寶的頭跟身體基本保持在同一水平線上，說明枕頭的高度是比較合适的。

所以媽媽們要注意，要麼要定期更換合适高度的枕頭，要麼選擇高度可以調節的枕頭。

• 硬度

枕頭不能太軟也不能太硬，太硬的枕頭會讓寶寶不舒服，還會影響顱骨的發育，造成扁頭、偏臉等。而枕頭太軟，寶寶的頭完全陷在枕頭裡，有窒息的風險。

枕頭的軟硬以枕頭有部分下陷，能夠緊貼寶寶頭部，又不會過分下陷為宜。

• 長度和寬度

枕頭的長度要大于寶寶的兩肩寬。太短的枕頭會讓寶寶一翻身就掉下枕頭，有落枕的風險。

枕頭的寬度要比寶寶的頭長，太窄的枕頭會讓寶寶後腦勺掉下枕頭，睡覺不舒服。

• 用料

枕頭的面料一定要柔軟舒适，清潔衛生。枕芯要保證透氣性好，無緻敏物質，無毒無刺激。

很多老人喜歡給孩子做綠豆枕頭或者小米枕頭，其實是不合适的。綠豆枕頭太硬，小米枕頭雖然不硬，但容易發黴發潮，都不适合給寶寶使用的衛生、安全的要求。

一個小小的枕頭竟然有這麼多的學問，看來養育寶寶的過程真是無小事啊。關于如何給寶寶選擇枕頭的問題，你學會了嗎？

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