其實不僅夏天要注意防曬,秋老虎也是非常厲害的,秋季的防護工作也是必須要做好的,除了做好外用的皮膚防曬,還要注意食物營養才好,比如咖啡綠原酸就有很好的美白營養效果。
首先,綠原酸及其衍生物具有比抗壞血酸、咖啡酸和生育酚 (維生素E) 更強的自由基清除效果,可有效清除DPPH自由基、羟基自由基和超氧陰離子自由基,還可抑制低密度脂蛋白的氧化。綠原酸對有效地清除體内自由基、維持機體細胞正常的結構和功能、防止和延緩腫瘤突變和衰老等現象的發生具有重要作用。
維生素甲類包括其衍生物茄紅素,β-胡蘿蔔素,維生素甲除了抗氧化功能外,還可維持皮膚健康,使表皮正常分化;營養師表示,有多項人體研究證實,多攝取維生素甲及其衍生物,如茄紅素,β-胡蘿蔔素等,有助于日照後的皮膚修複,像是曬後斑點,細紋。實驗也發現,維生素甲可減緩曬傷後起疹及皮膚不适。
最後告訴大家一點,從綠原酸當中提取的堿性物質還能抗破壞人體系統中有毒物質,還能預防艾滋病的發生,所以在生活中大家還是要适量的飲用一些咖啡,還能抗疲勞吆!
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