怎樣可以養胃?多喝點稀飯如果喜歡喝八寶粥,盡量要熬的爛爛的,實在沒有時間就用高壓鍋熬制,現在小編就來說說關于怎樣可以養胃?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
多喝點稀飯。如果喜歡喝八寶粥,盡量要熬的爛爛的,實在沒有時間就用高壓鍋熬制。
一日三餐多吃發面食品。比如,饅頭,大包子等,少吃水餃,薄單餅之類的。
大魚大肉要控制量。多吃點蔬菜。如果有聚會,盡量安排在中午吃,晚上喝點粥就好了。蔬菜要少吃涼拌菜,多吃點炒菜,吃應季蔬菜就好了。
少喝濃茶,有喝茶習慣的可以喝點淡茶。
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