随着《贅婿》的熱播,被外國人戲稱“千年蛋“的皮蛋,再次成為熱話。 皮蛋,亦即松花蛋,琥珀般的蛋清、青灰色的蛋黃,有着難以言喻的風味。 雖然樣子不大讨喜,但不妨礙國人對它的喜愛。從北到南,或簡或繁,各地都有自己料理皮蛋的訣竅。 而這黑乎乎的小東西,到了離不開“粥粉面飯”的廣東人手裡,就成了升華白米粥的魔法蛋,這便是經典的廣式粥品——“皮蛋瘦肉粥”。 雖然是“經典”,但亦屬“家常”,食材不多,操作不難,成品甘香綿滑,暖胃窩心。
By Hui私房 【豆果美食官方認證達人】
1、大米提前清洗、浸泡半小時。可準備一小鍋骨頭湯,來不及用清水加一小把瑤柱也可。
2、瘦肉切薄片,用姜糖酒油鹽等腌料腌制半小時以上。
3、加入浸泡好的米和姜塊,用大火燒開,維持中火煮至米粒開花。
4、然後蓋上鍋蓋,轉小火繼續煲。期間隔十分鐘,稍微攪動一下,以免粘鍋。半小時後,米粒出漿,基本成型。
5、粥底做好後,加入腌制好的瘦肉、皮蛋,轉中火重新煮開。
6、最後,按個人喜好加入香菜、食鹽、胡椒等調味。
7、在家也能做出綿滑甘香的廣式靓粥。
如果偏好米粒完全融于水的綿滑毋米粥,在時間允許下,煲半小時後關火,待變涼後,重新用大火燒開,米粒就很快融散。
大米可提供豐富B族維生素;大米具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五髒、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效;米粥具有補脾、和胃、清肺功效。
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