不知道你有沒有做過這樣的事，用手指甲在牙齒表面或縫隙旁摳一摳，能摳出軟軟的黃泥，放到鼻子下聞一聞特别臭，有點想嘔，不禁發出靈魂拷問“為什麼每天牙齒還是臭臭的?”

這些臭臭軟軟的“泥”到底是什麼?

其實它們是還沒有完全“進化”的牙結石，目前以食物殘渣的形态附着在牙齒表面上，混合着口腔内細菌，聞起來就臭臭的。每天雖然都刷牙，但是如果刷牙方法不正确，或者刷牙時間不夠，牙齒表面的食物殘渣沒有及時清理幹淨，時間長了就會在唾液的影響下“進化”成牙菌斑或牙結石，到時候更難清理。

它們為什麼這麼臭呢?

一個成年人的口腔中有數十億的細菌，目前鑒别出來的細菌種類有700多種，其中有好的細菌，也有壞的細菌，而讓我們口腔發臭的是厭氧菌，它會不停地繁殖，将口腔内的血液、食物殘渣、脫落的細胞組織分解，最終産生一種硫化物，如果你不愛刷牙、漱口，那麼牙齒縫隙和表面的食物泥垢就會發酵發臭，聞起來想吐。

每天刷牙還是又髒又臭，是怎麼了?

可以說80%的口腔問題都是細菌在搗鬼，其中有一種細菌最讓人頭疼，它就是大名鼎鼎的幽門螺杆菌。很多人會産生這樣的疑問，每天都很認真刷牙，口腔還是很臭，想不通原因，建議你到醫院查查幽門螺杆菌。它是一種非常強悍的細菌，胃酸都不能将其消滅，不僅會導緻口臭，還會引發多種胃病，大家一定要重視。

牙齒上的泥垢有什麼危害?

當牙結石還處于軟臭狀态時，通過清潔牙齒可以輕松去除，等它形成了堅硬的牙結石，光刷牙就不行了，要去口腔科洗牙。牙結石會導緻口腔異味，造成牙根松動、牙龈膿腫、牙周炎，等到牙結石越來越多堆積到牙根，牙齒就會脫落。牙結石還會腐蝕牙釉質，造成牙齒敏感，一碰到冷水或熱水就會牙酸。

牙齒上臭臭的黃泥怎麼去除?

一、堅持每天早晚刷牙

大部分人都有早晚刷牙的習慣，難免有的人偷懶，晚上睡覺前不愛刷牙，第二天早上嘴巴臭臭的也不在意。一天至少吃三頓飯，隻刷一次牙無法及時清理幹淨食物殘渣，時間長了牙垢就會增多。

二、選擇适合自己的牙刷

說到牙刷大多數人喜歡小頭軟毛牙刷，認為刷牙舒服，其實并不是所有人都适合軟毛牙刷，有牙結石或輕微牙結石的人應選擇有些硬度的刷毛，這樣才有清潔效果。

三、掌握正确的刷牙方式

很多人雖然每天刷兩遍，多屬于草草了事型，刷不到兩分鐘就結束了。刷牙時間至少3分鐘，每個牙齒都要刷到，大家應該學習巴氏刷牙法，隻有正确的刷牙才能預防牙結石産生。

四、巧妙使用牙線

有的中年人喜歡用牙簽剔牙，時間長了會發現牙縫越來越大，更容易塞牙了，這個習慣要盡快改掉。比牙簽更好的辦法是用牙線，牙線可以剔除縫隙間的食物殘渣，對牙齒損傷小，隻要前後上下拉動，就能将殘留物拉出來。

五、配合漱口水一起使用

很多人知道飯後漱口，這個習慣很好，如果能配合漱口水一起使用效果更好。漱口水消炎抑菌的作用，是維護口腔健康的有效手段，對輕微的牙結石和牙菌斑有去除作用，可以多次使用，大家可以根據自己的牙齒情況選擇相應功效的漱口水。但是記住一點，不能用漱口水代替刷牙。

六、牙結石太多建議定期洗牙

如果口腔内的牙結石太多，就不是刷牙或手指甲摳一摳能解決的，必須到專業的口腔診所進行潔牙治療。現在有手工潔治和超聲潔治，大家可以自由選擇。不要等牙結石過多出現牙周疾病才想到洗牙，建議一年兩次定期檢查口腔衛生，如果牙結石過多，就要及時洗牙。不僅可以保持口腔衛生，還能及時發現口腔疾病。

除了在刷牙方式上有所改變，在飲食習慣上也要注意，不要經常吃甜膩、酸性、粘牙的食物，在吃完火鍋、燒烤後及時刷牙、漱口，防止調料殘渣在牙縫内發酵，晚上睡覺前一定要刷牙，保持口腔衛生。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!