最好的離職原因是坦誠相告，客觀陳述。即使背網上求職攻略的完美答案，其實HR是聽得出來的，追問幾個問題，便可以知道你的離職原因是真是假。

1、不抱怨，可以陳述公司的客觀問題，但不要帶有個人情緒；

2、不要把問題都怪在其他人身上，要學會從自身找問題；

3、離職都是為了遇見更好的發展機會，所以一定要對職業發展規劃有認真地思考；

1. 打消HR顧慮，把劣勢轉化為優勢，合理解釋
2. 上一份工作的不再适合發展的情況
3. 感恩前司培養
4. 對下一份工作的期望
5. 表白新公司的優勢

面試官問離職原因的考察目的

1. 穩定性&适應能力：上家公司有哪些方面令你受委屈了，同樣的問題新公司是不是也存在，HR會判斷你能不能适應新公司。
2. 抗壓能力&心态：是否吐槽上家公司的領導/同事/制度/氛圍/工作安排等，把問題都歸咎于别人，而自己的心态上無法調整。
3. 職業規劃：是否認真找一份對自己職業發展有幫助的工作，還是在沒任何規劃就随便跳槽。通過你的離職原因，新公司也會判斷能否滿足你的職業發展訴求。

比較常聽到的原因如：個人原因/照顧生病家人/想換個環境/晉升空間小，回答得太簡短，雖然挑不出大毛病，信息太少，HR會繼續問，但如果你把離職原因說多一點，透露盡量多的信息，HR聽得很滿意就下一個問題了。

以下列舉2個劣勢場景以及2個最高頻的離職原因，也總結出别人回答的思路結構分享給你們。

試用期内離職

（消除HR顧慮）我理解公司看到我有一段短暫的工作經曆會顧慮我的穩定性，這是經過自己深思熟慮以後做出的決定

（列出面試前後差距）我在面試時溝通的工作内容是A，入職後發現工作内容與面試時有出入，做的XXX内容，而且工作偏基礎，一方面無法鍛煉我的能力，另一方面偏離了我的發展方向。 （做了哪些争取）經過和上級、HR溝通後，無法調整工作内容，基于對自己職業發展的慎重考慮，所以我決定申請離職。

（新公司優勢）我看到貴公司的工作機會與我過往xxx經驗匹配，平台xxx好，更匹配我個人的職業規劃。

被裁員

（消除HR顧慮）受大環境影響，公司的物流倉庫外包了，而我是負責物流項目采購的，我的崗位随之被撤了，公司内部也沒有提供其他轉崗機會，我和公司經過協商一緻後離職。

（感謝前公司）雖然離開前公司感到很遺憾，但也很感謝前公司的培養，我從采購專員做起，這兩年公司給了物流采購項目讓我獨立負責，積累了一批供應商資源，熟悉哪些物料找哪個供應商的性價比高。

（職業規劃）我也計劃在物流采購的領域上深耕，我都在找這方面的工作機會

（新公司優勢）而貴公司在物流行業是比較知名的，了解到xx倉庫在籌備開新倉，我也有新倉采購機器物料的經驗，所以想應聘貴司職位，把我的經驗複用帶來價值。

升職加薪受限

（感謝前公司）前公司給了很多機會我鍛煉，安排了很多重要的項目給我獨立負責，讓我擁有了xxx的經驗和xxx能力。

（前公司情況）但公司也缺乏清晰的晉升路線，沒有固定的人才盤點晉升機制和調薪機制，公司又比較看重資曆，再往上走一層比較難。

（職業發展）我的職業發展是想成為管理層，我過去積累了很豐富的項目管理經驗，對這一塊業務也很熟，希望在新平台産出結果後，帶領團隊做出更大的貢獻。

（新公司優勢）我看到貴公司近年的發展速度很迅速，招聘信息上也有介紹相關的人才發展機制，我相信是一家重視人才的公司。

工作缺乏挑戰性/沒有成長

（前公司情況）我原來的工作内容偏基礎，也比較固定，我也渴望做更多有挑戰的内容，我和領導溝通了自己的職業發展需求，但無法調崗進一步提升自我。

（職業發展）我現在還年輕，希望學習更多事物，想往更高階的崗位發展，擴展工作内容，出于對自己職業發展的考慮想看新的工作機會。

（新公司優勢）我看到貴司的工作崗位與我上份工作有經驗是相似的，此外還有一些新的工作内容，我有在網上進行了解過，我非常感興趣。 制度不合理/氛圍不好 提示：對于不合理的職場現象可以說出來，适當地拒絕，不要為了迎合面試官說讓他滿意的話。 （前公司情況）前公司加班文化比較嚴重，即使工作在下班時間完成了，也需要留在工位上做其他工作或者參與培訓，陪領導加班。

（個人對加班的看法）我可以理解業務繁忙或者臨時緊急的工作需要加班，這些加班是真正在幹活，對我個人成長也有幫助。但我無法接受無效加班。

（新工作期望）我希望新公司可以合理安排工作，大家是高效工作的，同時給我帶來成長。

面試中不可避免去談自己的劣勢，如試用期内離職、被辭退是劣勢，但不是職業生涯中的污點，HR不會因此拒絕一位合适的人，隻要打消HR顧慮，用優勢彌補劣勢，有認真反思和改進不足，就是優秀的候選人了。

凱蒂分享離職原因考察目的和回答案例，是為大家提供一個回答的思路，一定要結合個人情況去認真思考這個問題。

答案可以用模闆，可以優化話術，但不要完全搬答案，如果沒認真思考過自己的職業發展，被HR追問一下，可能就會答不上來了。

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