#頭條創作挑戰賽#

俗話說"一白遮三醜"，就算長得不出衆，隻要夠白，就會給人眼前一亮的感覺。尤其是女性朋友們都希望自己的皮膚保持白皙不長斑，但即便我們采取了很多防護措施，奈何天公不作美，有時候還是會被曬黑！

一般來說，如果我們沒有采取足夠的避光措施，在陽光下待太久，是會被曬黑的。

為什麼會曬黑呢？讓你變黑的黑色素到底是什麼？

在我們的表皮底部有一種細胞叫做黑色素細胞，它能源源不斷的産生黑色素顆粒，然後它長的太神奇了，像一棵樹一樣，有很多樹枝分叉，每一個分叉都能接觸到周圍的角質細胞。

每個小分叉負責将生成的黑色素顆粒轉移到角質細胞中，表皮裡絕大多數細胞裡都有了黑色素顆粒。

我們的黑色素細胞這麼賣力的每天生産黑色素顆粒，那是做什麼用的呢？給大家打個比方，黑色素顆粒就是皮膚裡内置的太陽傘，能吸收和反射一部分紫外線，從而降低紫外線對皮膚的各種傷害。

當我們皮膚内黑色素顆粒越多，對紫外線的防護能力越強。像那些白人因為皮膚内較弱的黑色素顆粒，對陽光是最不耐受的，很容易被曬傷，被曬的老化。而黑人因為皮膚内強大的黑色素顆粒，天然對陽光有極強的防曬能力，就不容易被曬傷、曬老。

對于天生皮膚白皙的人群來講，由于體内分泌黑色素的量比較少，即使在紫外線比較強的夏季也很難被陽光曬黑。

黑色素的數量和生成速度，主要與人體内的絡氨酸酶活性有關。

當體内的絡氨酸酶活性升高，黑色素的生成速度就會特别快，進而導緻黑色素的分泌量提升，這樣的肌膚就很容易變黑。

相反對于那些不容易被曬黑的人，體内的絡氨酸酶活性比較低，所以産生的黑色素也就會比較少，被曬黑的幾率也會比較低。

一般情況下黑色素都會被人體代謝并排出體外，而到了冬季的時候，皮膚自然就會重新恢複白嫩。

但對于皮膚本來就比較黑，或者黑色素分泌過多的人群來講，一旦黑色素不斷堆積就會形成色斑，就很難被代謝排出，久而久之會導緻皮膚看起來越來越黑。

*注意！防曬的誤區：

第一個誤區：溫度不高，太陽不強烈就不需要做防曬，這是錯的。

無論初夏秋冬，一年四季都要堅持做防曬，目的就是為了防止皮膚被紫外線曬傷，進而導緻皮膚變黑。

事實上即便沒有太陽，紫外線依然會透過雲層。如果沒做防曬，皮膚就可能被曬黑。如果在炎熱的夏季才想起來防曬，那防曬效果肯定會差很多。

預防紫外線最重要的途徑就是塗

防曬！

第二個誤區：以為防曬倍數高就越好。

一味地塗抹高倍數的防曬霜，可能對皮膚産生一些危害，進而導緻肌膚出現另一些問題。

第三個誤區：以為塗了防曬霜就不會曬黑了。

防曬霜的有效防曬時間大約隻有4個小時左右。一旦防曬霜超過了有效防曬時間，就應該再塗抹一層，才能起到真正的防曬效果。

若采取歐美系較為濃稠的防曬霜，基本上抹臉一次需要一枚一元硬币的大小；若采取較為稀薄的質地，大概就需要兩枚硬币大小。

第四個誤區：依賴号稱"速效美白"的美白霜。

其實，美白根本就不存在所謂的"速效"這回事。市面上那些号稱能夠"速效美白"的産品，他們當中極大可能含有大量激素、鉛、汞等成分，而且這些都屬于非法添加物，對皮膚有弊無利。

有人會說，當時塗抹了速效美白霜真的變白了，皮膚有明顯改善，但你在想想，很快皮膚就會逐漸變得敏感，同時臉上也會出現各種斑塊，這個就是副作用。

因此，若想要美白，還是建議選用健康的方式。推薦VC類美白，維C大多是從果蔬中提取來的，少數為合成的，因為比較常見，所以容易獲取，價格并不昂貴，是最早的美白成分，一直延續到現在。維C的抗氧化能力非常強，能消除皮膚中的氧化自由基，從而抑制酪氨酸酶的活性，減少皮膚黑色素的形成。另外它有很強的還原能力，可以改善已經形成的黑色沉着，是美白預防不錯的選擇。

同時也建議大家平時多吃蔬菜、水果，要有選擇性的進食一些含有維生素C、胡蘿蔔素的食物，這些都可以美化皮膚，讓我們快快的白回來。

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