牙齒，這個微笑時的“窗口”，總是在不經意間透露着一個人的衛生習慣和個人文明。在今天，擁有一口皓齒再配上燦爛笑容，無疑會給你的形象平添一抹亮麗。

可你是否知道，許多人對于牙齒保健都隻是一知半解，仍舊存在着不少誤區：

1. 誤區一:牙齒越白越健康随着各種牙齒美白技術的發展，牙齒美白不再是明星們的專利，普通人也可以擁有一口美白的牙齒。牙齒美白熱也讓不少公衆有了一種錯誤認識，認為牙齒越白越顯得這個人牙齒健康。事實上，牙齒的顔色是由表面的釉質和内層的本質決定的，健康的牙齒本身就是淡黃色的，牙齒的自然美觀最重要是與唇型、口型、面型及膚色相協調，并不是越白越好。

2. 誤區二:洗牙的作用是美白牙齒提到洗牙，很多人以為，隻要去專業的口腔醫院洗完牙，牙齒就一定能美白。實際上，洗牙隻能把牙齒本來的顔色呈現出來，而不是所謂的美白。另外，有些市民用偏方美白牙齒，但這些偏方大多不靠譜。例如，有的人用發酵粉美白牙齒，雖能暫時清除牙齒表面的殘留色素，但長期使用也會磨損牙齒表層的琺琅質。

3. 誤區三:洗牙會洗掉牙釉質許多人認為洗牙會把牙表面的釉質破壞，對牙齒造成傷害，所以不願定期潔牙，其實洗牙時使用的超聲潔治的工作頭本身并沒有任何切削功能，它是靠超聲波的高頻振動來擊碎牙石，且醫生操作時要不斷移動工作頭，也沒有加壓，隻是輕輕接觸牙石，是不會損傷牙齒的。

4. 誤區四:漱口水代替刷牙現在很多人喜歡常用漱口水代替牙膏來清潔口腔，其實漱口水雖然具有抑菌殺菌功能，但是若沒有先把牙齒刷幹淨就用漱口水，那麼漱口水防蛀牙的效果就非常有限了，殘留于牙間隙和牙龈溝或者牙周袋内的細菌仍然會迅速繁殖。此外，有些漱口水裡含有的藥物成分比牙膏裡的藥物成分還要高，常用漱口水可能導緻口腔菌群失調，從而引發更多口腔疾病的發生。因此，專家建議，牙周病人應在口腔專業醫生指導下有針對性地使用治療性漱口水。此外，保健性漱口水也不要長期使用，在每次使用漱口水後要用清水再漱口，避免藥物殘留。

5. 誤區五:牙線會加大牙縫牙線的使用日益普遍，不過很多人擔心牙線會和牙簽一樣，使用久了會加大牙縫。專家指出，牙線線形為扁形，厚度很薄，不會增寬牙縫。而刷牙和使用牙線不能相互譽代，應是互相補充的。因此，每天餐後最好拿出 1分鐘時間使用牙線來清除牙縫。正确使用牙簽也不會導緻牙縫變大，如果牙周炎已經造成牙縫變大，可以選擇型号适當的牙簽清潔菌斑。如患有牙周病而引緻牙龈萎縮，牙根與牙龈之間會形成較寬的罅隙，這種情況下可選擇使用牙縫刷代替牙線。使用牙線後要漱口，以去除遺留下來的菌斑和食物殘渣。

6. 誤區六:常用藥物牙膏效果佳如今市場上有很多價格不菲的藥物牙膏，稱添加了藥物成分可以起到預防口腔疾病的作用，因此，很多人認為長期使用這些牙膏可以起到預防保健的作用。盡管藥物牙膏裡的藥物成分低于漱口水，但長期使用，同樣會造成菌群失調。此外，含鈣的牙膏也未必好，過度使用含鈣牙膏還可能增加口腔中鈣離子的濃度，導緻牙結石的生成。在牙膏的選擇上，專家建議盡量選擇小管牙膏，而且即使是一家人最好也分開用。

——END——＃清風計劃＃

作者：馬绮 編輯：馬绮 審稿：邊嘉欣

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