葛根茶是很多人都喜歡喝的一種茶，具有很高的養生功效，那麼葛根茶可以長期喝嗎？什麼時候喝最好?

很多人都知道一些養生茶具有治病保健的功效，所以堅持每天喝，但是有些茶飲多喝可能會對身體有影響。那麼，葛根茶可以長期喝嗎?

葛根茶可以長期喝嗎：

葛根具有改善腦部血液循環之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等症狀有較好的緩解功效。經常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效，其制作方法為将葛根洗淨切成薄片，每天30克，加水煮沸後當茶飲用。但是，不要依賴茶。

葛根茶什麼時候喝最好：

葛根作為藥食兩用的材料，适合日常飲用。建議上午喝，因為有升陽氣的作用。但需要提醒你的是：其性偏涼，經期不宜多喝。

如果是吃太多的話對于身體是沒有任何好處的，反而讓自己的身體有很多的毒副作用，并且在吃的時候還需要用冷開水攪勻的，不要使用太燙的開水的，免得破壞掉卡裡面的藥用價值，可以攪拌成粘稠狀以後再去食用即可的。

葛根泡水喝的禁忌：

第一：孕婦服用葛根要慎重

事實上，不僅僅是孕婦服用葛根需要注意，在月經期間的女性服用也一樣需要慎重。這是因為這個階段的女性身體中所含有的雌性激素處在一個非常不平衡的狀态中，如果又從外界攝入了雌激素，那麼很有可能令原本就已經不平衡的雌性激素變得更加的紊亂，這樣不利于身體健康。另外，懷孕期間的女性如果出現了體内雌性激素分泌紊亂的情況，那麼還有可能對腹中胎兒的發育造成一定的影響。

所以說，在日常服用葛根粉或者是将葛根泡水喝的時候，一定要了解自己處于一個什麼時期，服用之後是否會對身體造成印象。如果使用葛根之後導緻身體出現異常反映，那麼就應該立即停止服用，等到身體恢複平衡之後再服用。總而言之，葛根雖然對身體好處很多，但是并不是所有人在所有的時期都是适合服用的。

第二：服用葛根要注意用量

來自專業的科學家介紹，目前國際上對于葛根産品出現在藥物中的劑量并沒有明确的規定。如果說使用了過量的葛根，那麼就會導緻體内的雌激素過量，這樣我們的臉部就容易出現黑斑，并且女性還有可能出現月經不調的情況，甚至還有可能出現子宮癌或者是乳腺癌以及心肌梗塞，嚴重影響了我們的生命健康。

自從科學家發現葛根具有很好的豐胸作用之後，各大商家就蜂擁而上，推出了各種各樣的葛根産品。不過科學家表示，目前僅僅隻能夠在理論上保證葛根的效果，但是在實際的産品中，商家是否能夠将葛根中所含有的有效成分提取出來是不一定的。所以說，我們在服用葛根豐胸産品的時候，一定不能夠過于盲目。

第三：不要空腹服用葛根

老中醫建議我們，服用葛根粉或者是将葛根泡水喝，千萬不能夠選擇空腹的時候服用。這是因為葛根具有很好的滋陰作用，能夠調節體内的内分泌情況，在晚上的時候效果最佳。這裡需要注意的是，空腹并不是說一點點感覺肚子餓的時候就是空腹。葛根不适合在餓得肚子一直叫的時候，如果不是已經覺得很餓的時候服用是沒有關系的。因為葛根性涼，所以如果在肚子很餓的時候服用，很容易對我們的脾胃造成傷害。

第四：低血糖患者服用要慎重

葛根是一種老少皆宜的滋補品，含有多種人體所需要的蛋白質、氨基酸、糖分以及礦物質。我國早在幾千年的時候就對這種中藥材進行利用，例如葛根湯就是一個非常具有代表性的方子。不過，如果是低血糖的患者，小編并不建議服用，否則很容易對身體造成損害，同時也難以起到豐胸的作用。

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