♥作者:英國，查爾斯·斯彭斯
♥譯者:張超斌
♥文匯出版社
當你在辦公室工作了三個小時，這時你站起身，打開窗戶，看看窗外的風景，頓時感覺全身輕松。
走進自己新裝修的家，淡淡的香氣撲鼻，天花闆是淺色的，室内的桌子是圓角的，第一感覺是真好!
疫情被隔離在家，你會做些什麼呢?看書，做飯，和家人聊天，如果這時候花花草草要你打理，你會感覺時間過得飛快。
這些感覺都棒極了，這是我們的感官在調控着這一切。
這本書從家庭環境、工作場所、休閑三部分和我們分享、探讨最為有效的感官調控手段，目的就是為了幫我們認識自身的感官，然後來維持身心健康和平衡。
雖然我們弄不懂身體多重感官的運作原理，但是我們要承認大腦内在的多重感官性質，我們要調動多個感官，達到自身感官調控平衡。
一條好聞的毛巾會讓你感覺更柔軟呢。
面霜祛皺的根本原因是因為它有令人放松的香氣。
晚上你失眠了:入睡困難，但這時隻有一個耳塞？想要效果達到最好，那就塞進右耳吧。
如果你是老闆，你想提高員工工作效率，有調查顯示:辦公場所清新空氣能将員工的生産力提高8%~11%。
上學時，每次路過超市或快餐店都會有現烤面包香氣撲鼻，之前以為都覺得那是假的，但我看了這本書後知道它很可能是真的。
大型購物中心會播放慢節奏音樂，這是在刺激我們消費，有調查顯示和放節奏快的音樂相比，放慢節奏的音樂會使購物者的消費額會增加38%~50%。這其實是我們的感官被“技術”盯上了。
網球比賽時，隊員們經常會大聲喊，因為大聲喊出來能在比賽中更勝一籌。這是我們充分運用了我們的感官。
在南京的鼓樓醫院新門診樓大廳裡，有位老者定時會在那彈鋼琴。音樂不僅幫助病患減輕焦慮的情緒和壓力，還有助于患者應對疼痛。
讓我們更多的來關注我們的感官，對它們的了解越來越深入，我們就能借助這些極具創新意識來調控自身的感官。
我們相信在未來，感官調控在醫療情境和家庭私人空間中越來越普遍。
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