導語：可能大家都聽說過這樣的一句話，那就是水是我們的生命之源，是健康之本。我們的身體是由25%的固體物質以及75%的水分組成。

而在我們的大腦組織當中，水的含量更是能夠占到85%左右，而血液在其中的含量更是能夠達到90%左右。

若是身體沒有食物的話，依然可以存活好幾周的時間，但若是身體沒有了水分的話，用不了多長時間身體就會因為脫水而死亡，所以每天适當多飲水，給身體補充所需要的水分是非常關鍵的一點。

但是有的人在平時可能發現了一些這樣的問題，平時自己經常喝水會增加上廁所的頻率，但是有一些人就算是經常喝水也好幾個小時才上一次廁所，這到底是為什麼呢？

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為什麼有人一喝水就尿多，有人卻好幾個小時也不上廁所？

其實每個人的身體體質是不一樣的，有一些人的身體體質，他們在喝完水之後是會進入到腸胃當中，等待腸胃進行轉化，然後再把水儲存在膀胱裡，最終會與毒素和垃圾一起排出身體之外。

如果膀胱當中的尿液儲存到一定量時，會給人帶來尿意，在一個小時之内可能會産生一些尿意。

有一些人在剛喝完水，沒多久就會想去上廁所，因為他們的喝水速度比平常人會更快一些，所以腸胃根本沒有辦法進行相應的作用，不過也有可能是膀胱方面出現了一些問題。

如果一個膀胱比較小的人，他們喝完水之後就容易産生尿液，所以頻繁上廁所來幫助排出膀胱當中的尿液。

若是一個人的膀胱是松弛的狀态，那麼膀胱的儲存量也會受到松弛的影響，尿液沒有辦法在膀胱當中長期儲存，會讓人頻繁出現尿意的感覺，若是此時有經常上廁所的感覺的話，是屬于非常正常的，但也不要過于擔心。

還有一些人就算是經常喝水，好幾個小時都不想去上廁所，這與他們的膀胱容量也有非常大的關系，若是膀胱容量比較大，會讓尿液在膀胱當中儲存比較長的時間，所以他們才不容易出現尿意。

02這兩種人，哪種人的體質好？

若是這兩種人喝的水是同等量的話，那麼上廁所比較頻繁的人，他的身體素質會更好一些。

因為尿液當中含有一定的毒素與垃圾，若是能夠及時把尿液排出身體之外的話，會減少毒素和垃圾在身體當中的停留時間，如果長期憋尿則會影響到膀胱的正常功能，同時也會使毒素和垃圾堆積在身體當中，不利于身體健康。

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人們一天要喝多少水呢？

因為每個人的身體結構不相同，缺水的程度也不一樣，那麼需要喝的水量自然也不相同，這個還是需要看個人的需求，沒有什麼強制的要求。

不過，中國衛生主管部門發布《中國居民膳食指南（2007）》的文件中提到過，一個人每天飲1200毫升至1600毫升水。這個“指南”到2016年再版時提到的數字又增加到了1500毫升至1700毫升。單看這數字好像把人們飲用的水量固定在了一個特定的範圍。

但其實人們應該在夏季也要多喝一些，冬天不怎麼出汗時可以相對少喝一些再幹體力活時可以多喝一些，每天休閑時可以少喝一點。

總之飲水量是你自身的情況而定，但也不能喝得太少，也不能喝得太多。

結語：綜上所述，無論你是兩個小時才上一次廁所，還是頻繁上廁所的人，都應該養成多喝水的好習慣，幫助機體及時排出毒素和垃圾，還要改掉憋尿的習慣。

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