嚴寒冬季，氣候又幹燥，不少人偏愛于泡溫泉，泡溫泉能輔助治療皮膚幹燥瘙癢，起到保濕效果；也能促進全身血液循環，加快新陳代謝速度，也能輔助治療皮膚病、神經痛以及風濕等。

衆所周知，男性應做到低溫養生，以免高溫而影響“生育細胞”生成，那男性冬天泡溫泉有什麼好處和壞處？

1、促進血液循環

嚴寒冬季，不少男性腿腳和肩關節易酸痛，這是局部淤堵的表現，通過泡溫泉能舒活經絡，加快氣血運行速度，從而緩解疼痛。

2、改善睡眠質量

男性泡溫泉後能使得基礎體溫有所升高而且可産生疲勞感，能快速進入睡眠狀态，改善睡眠質量。

3、減輕皮膚幹燥感

泡溫泉能加快新陳代謝速度，促進全身毛孔打開，幫助排出體内的代謝廢物，使得膚質轉好，又能減輕皮膚幹燥和瘙癢等症狀。

4、減輕肌肉和骨骼疼痛

泡澡時能讓整個身體漂浮，無需耗費體力，能讓關節得到足夠的休息，特别是肌肉和關節勞損較多的男性，泡溫泉效果會更好。一邊泡溫泉，一邊遊泳或左右蹬腿，能增強體力，消耗體内多餘脂肪。

1、降低“生育細胞”質量

“生育細胞”生成的溫度是34~35℃，但溫泉溫度達到37℃以上，長時間泡溫泉可擾亂“生育細胞”生成，降低“生育細胞”質量和活力，影響正常受孕。

2、造成過敏

最近幾年來，花神浴、中藥浴以及牛奶浴等受到衆多人喜愛，雖然能讓身體香噴噴的，又能滋養肌膚，但并不适合皮膚敏感者，以免引起皮膚過敏。

1、糖尿病患者

糖尿病患者是泡溫泉的禁忌人群，泡溫泉後可加快注射胰島素吸收速度，易造成低血糖；病程較長的糖尿病患者伴有周圍神經病變，無法感知水溫，稍有不慎會燙傷肌膚而引發皮膚感染。

2、特殊期的女性

懷孕前3個月不能泡溫泉，因為此階段胚胎對外界刺激敏感，泡溫泉有可能會影響染色體，導緻畸形兒；懷孕後3個月也要謹慎，因為溫泉環境可擾亂陰道正常的菌群環境，易引起早産。

3、心腦血管疾病患者

心腦血管疾病和高血壓患者不能泡溫泉，以免造成頭痛頭暈、憋氣和心悸，以至于暈倒。因為泡溫泉可促進皮膚血管擴張，使得大量血液流向皮膚和肌肉，心髒和大腦等重要器官供血不足，從而引發一系列問題。

4、過敏性皮炎以及皮膚有外傷

皮膚上有傷口、皮炎以及皮膚過敏者絕對禁止泡溫泉，以免加快皮膚水分蒸發速度，減弱皮膚屏障，增加感染風險。

溫馨提示

泡溫泉的時間應安排在飯後2~3個小時，空腹狀态下不能泡溫泉。控制泡溫泉的時間，控制在20分鐘以内，期間起身1~2次，因為泡溫泉的時間太長，易造成皮膚皺褶水腫；泡溫泉期間皮膚毛孔擴張，使得太多水分流失，因此泡溫泉前後都要及時補充水分。

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