如果你覺得自己不夠自信，想要找到自信，讀《自信的力量》，你會發現，你比你相信的還要勇敢，比外表看起來要堅強，比你想的要聰明。作者英國的安妮•艾希頓用自身獨特的經曆，诠釋了自信不可思議的力量。

書中寫到自信人士的七條秘訣，你認為最重要的是哪一條呢？做到這‬幾條，自信做‬自己‬吧‬！

第一條 尊重自己

我們從小就被教育要乖乖聽話，聽父母的話，聽老師的話，聽别人的話。我們就在家庭，學校和社會的教育要求下被束縛，不敢表達自己，尊老愛幼，尊敬師長，團結友愛同學，你不按這樣的規則做，就會認為是不聽話的壞孩子，叛逆的。我們需要首先獲得自我尊重。

如果懂得尊重自己，你就不再荒謬的認為你沒有人愛，你的沒有價值或無能。自我尊重意味着你不會被别人帶跑偏。先尊重自己，你就不必尋求别人的認同和肯定，信賴自己，定好目标，并完成它。

尊重自己，其實很簡單，就是尊重自己的意願，不願做的事情，可以跟自己說：我可以選擇不做，因為我尊重自己的内心。你不願意選擇家族企業開工廠賣機械，你可以做你的美甲；你不願意選擇熱門的計算機信息管理專業，你可以選擇自己喜歡的考古專業。你不願意當老師，可以做自己的自媒體。

尊重自己，尊重你的喜歡和熱情投入的行業。

第二條 認同自己

一般人分不清楚認同自己和自我為中心的不同。真正自信的人，不需要評判，批評或霸淩别人，也不需要為自己的另類存在做辯解，欣賞自己的特點和價值。

不妨經常反問自己幾個問題：

為什麼需要别人同意，你才能做自己？

為什麼你外求于别人的認同？

為什麼你要假裝做成别人想要看到的樣子，而不做你自己呢？

最好的解決辦法是，投資自己，為自己的時間和精力做持久的投資，定投，産生複利效應，持續做自己想做的事情，創造價值，你的收益和價值會呈指數級放大。經常有人就說，“我早該做這，我早該做那。” 早該這兩個字，你丢給别人吧，不要用在你自己身上。

定投自己，這是性價比最高的投資。持續讀書并分享，持續寫作并發表，持續做一件簡單的事情，重複做，也能看到奇迹的出現。日拱一卒，功不唐捐。

反複告訴自己：“我值得”。就跟剽悍一隻貓在《一年頂十年》這本書中提到的一個有效方法，對自己說“ 我是幹大事兒的”。

第三條 接納自己

接納自己必須擁抱現在的你，别在乎自己的過去，也别管曾犯的錯或自己有什麼缺點。書中的一個案例，安雅，她有一個接納自己的要訣：找到你信任的密友，把你覺得有罪惡感或難以啟齒的事分享出來，對方絕對不能給任何意見。這些有毒的感覺被“攤”在陽光下，就會失去作亂的本事，你就不會再被這樣的羞愧感或罪惡感束縛。你開始接納你自己，改變你看待自己和周遭世界的看法。

唯有徹底改變你關注的焦點，不在執着于自己必須完美的這個念頭，不完美才美，專注在你的技能和才華上，為你的人生負起責任。被全網稱為“世界最醜女人”的美國女孩麗茲，也被稱為“骷髅女孩”在TED演講中，分享她的人生故事，她說“身體上的不完美，不應該成為阻礙你前進的理由。無論你美麗還是醜陋，無論你高大還是矮小……無論如何，盡己所能，努力生活，熱愛生活，珍惜生活。” 麗茲成為優秀的演說家，也完成了她的幾部著作。

和自己達成協議，從此刻起，欣賞，認可，接納，尊重，喜歡，善待自己。終于自己，放棄虛假的自己，做最真實的自己才是最美的狀态。

第四條 自己做主

擁抱你内在的聲音，當你成為自己的主人時，你會和你内在的聲音成為好朋友，可以很自在的主宰自己的想法，說法和做法。相信自己，相信自己的直覺。《納瓦爾寶典》中提到一個相同的觀點，要相信自己的直覺，很多時候，人們做決定，都是源于自己的直覺。

在談戀愛時，如果你的直覺不太對勁，那麼就算對方再有魅力，也要聽從自己的直覺，先别着急定終身。在事業或工作上，如果你很糾結要不要選擇跟某人合作，那你就不要選擇，直接放棄吧。

如果你對可能成為伴侶的人有不好的預感，你卻被一時激情沖昏頭腦，過了幾年後真的出現問題，那麼你恐怕要痛苦面對一個事實，那就是從你一開始，你們就不适合走到一起。生活中應該有太多這樣的案例，不信，你問問身邊的已婚人士。

尋找合作夥伴也是一樣，需要經過一段時間的共事，如果你總覺得有些地方感覺不對，那就先不着急投入太多，合作太深。往往你的直覺很準确，要相信自己的直覺。

自己做主最關鍵的一個要素是，你要有清晰的思維能力。你會很驚訝的發現，其實很少有人會知道自己的目标是什麼，或者自己的需求是什麼？在哲學，心理學，甚至佛家的法義中，都在探究這個問題，我是誰？我從哪裡來？我要去往何處？

第五條 自我信念

始終對自己要有很高的期許，有強烈的自我信念，這是成功的主要支柱，有自信的人擁有堅不可摧的自我信念。

在2008年的奧運會開幕式上，張藝謀導演用中國傳統的擊缶開場，轟動世界，也驚豔到世界。他就是有着非常堅定的自我信念，一定要有創新，融入中國傳統文化，讓世界看到全新的中國。當時選擇這個方案時，很多專業人士都給出了他們的建議，但都被張藝謀否決：太傳統老套。整個團隊都認為導演的要求太高，創意太新，做不到。但最後，強烈的自我信念，終于得到完美的呈現。

勇敢的活出你的夢想，不相信自己時間很沒有意義的事情，如果連試都沒有試過，有怎麼知道一定不會成功？很多人都要經曆創傷，常常受挫，然而對這些事情的思維方式，你轉換一個角度，就會發現所有的失敗，都是告訴你另外一個成功的方向。

要想做到什麼，讓你的自信“爆棚”，唯一方法就是開始行動。

第六條 自我擔當

給你提一個問題，你夠冷靜嗎？

情緒冷靜，才能為生活裡的各個領域擔起責任。自我擔當是給予全力的基礎，你對自己的感受，想法，選擇和行為負責。

建議對自己說這一段話：

我為我選的朋友負責

我為給你的響應方式負責

我為創造的快樂負責

我為健康，能量和幸福負責

我為投資在活動上的時間和精力負責

我為所有行為表現負起全責

這個點有個建議給你，也是一位朋友給我的啟發。關心别人可以，代替别人做事就不必了。别人跟你傾訴時，你不需要着急給别人建議，也許别人不一定會收到你的建議；人和人是無法感同身受，你無法體會到他内心真正的感受。我們的傾聽和陪伴，也是對自己和他人的負責。兩口子吵架，你不要着急勸他們離婚，也許跟你傾述一番，回去之後兩口子和好如初，那個時候，你不就成冤大頭啦。

在《非暴力溝通》這本書有兩個重要章節講全身心傾聽，同時，也提到暴力溝通中就有“逃避責任”這個根源。推薦夥伴去閱讀和踐行《非暴力溝通》的理念和方法，你會收獲很多，關于覺察，自我擔當，關愛自己。

第七條 自有主見

從書中摘錄一段權利宣言：

我有權表達我想要和需要什麼。

我有權排定自己的優先順序，劃下界限。

我有權在任何時候都被人尊重。

我有權表達我的感受。

我有權犯錯。

我有權在任何時候改變心意，而且不必覺得内疚。

我有權表達我的疑惑和猶豫。

我有權拒絕替别人的問題負責。

我有權選擇我自己的價值觀，并奉行它們。

我有權答應，也有權拒絕。

我有權做我自己。

我有權因别人對我大吼大叫或言出不遜而轉身離開。

我有權喜歡我喜歡的東西，不必找理由，不必辯白，不必解釋。

你讀完之後，希望你找到你的權利和力量，找回你的自信。如果有哪一條對你特别管用，抄下來，貼在你經常能看到的地方，提醒自己，你自有主見，你為你的主見負責。

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