來源：人民網 原創稿

5月20日，是全國母乳喂養宣傳日。母乳含有滿足寶寶需要的最天然的營養成分，是最适合寶寶的食物。母乳喂養可為嬰兒提供免疫保護、預防過敏性疾病，母乳中的各種促進發育因子能夠促進嬰兒大腦細胞和智力的發育。但在母乳喂養的過程中，新手媽媽會遇到很多問題，産生各種困惑，還容易陷入誤區。近日，人民網記者采訪了天津市第一中心醫院産科副主任李虹，為新手媽媽總結母乳喂養的常見誤區，幫你防踩“坑”。

誤區一：産後頭幾天奶水不夠，需要給寶寶喂配方奶

剛出生的寶寶胃容量很小，大部分媽媽的奶量都可以滿足寶寶需要。随着寶寶的頻繁吸吮，母乳的分泌量會越來越多。如果擔心寶寶餓肚子而過早喂配方奶，容易減少寶寶吸吮母乳的次數和時間，反而會導緻母乳量不足。

誤區二：媽媽吃的越好，奶水的營養越全面

母乳的質量的确與媽媽的營養狀況有關，但并不代表媽媽必須每餐喝魚湯、雞湯，大魚大肉。媽媽的飲食需要營養全面而均衡，不能吃太多高脂肪、高熱量的食物，否則不但會導緻媽媽體重直線上升，而且乳汁中的脂肪含量也會居高不下。寶寶長期吃這樣的母乳，容易引起腹瀉、消化不良，甚至導緻超重。

誤區三：媽媽感冒了不能喂奶

媽媽感冒了是可以繼續喂奶的，隻要不是病毒性感冒。但需要注意的是，在喂奶時媽媽需要戴上口罩，日常也要勤換衣服、做好手衛生。如果伴有發燒症狀，建議暫停母乳喂養一至兩天。停止喂養期間，媽媽要按時把乳汁吸出，避免發生乳腺炎。

誤區四：奶水清淡就是沒有營養

産後初期分泌的奶水雖然看起來清淡，但其中的營養元素十分完整，蘊含着豐富的蛋白質。同時由于脂肪含量較少，微量元素鋅及其他免疫物質的含量也比看起來濃稠的奶水更為豐富。清淡的奶水對于寶寶來說更為珍貴，也更有利于寶寶消化吸收。

誤區五：寶寶吃母乳排便次數就增多，應該換配方奶

寶寶一吃母乳就排便是正常現象。人在進食的時候，胃腸蠕動會明顯加快，因此容易産生便意。母乳喂養的寶寶排便次數較多，大便呈黃色糊狀且無臭味。有的寶寶每次吃奶都會排便，隻要大便性狀正常，寶寶生長發育正常，媽媽就不用擔心，更不需要因此換成配方奶。

誤區六：母乳喂養的寶寶沒有吃配方奶的寶寶長得快

吃配方奶的寶寶确實比母乳喂養的寶寶體重增長快，但體重增長快不一定是好事，容易導緻超重或肥胖。嬰兒肥胖是一種不健康的表現，很可能造成終身肥胖，增加成年後患高血壓、高血脂、高血糖的風險。母乳喂養的寶寶容易保持正常體重，生長發育狀況良好，較少發生感染性疾病，過敏的概率也較低。

“母乳喂養能夠給予孩子一生最好的開始。新手媽媽對于母乳喂養一定要有信心，不要過度焦慮，更不要被錯誤觀念誤導，遇到問題應及時向專業醫生求助。”李虹提示。

(視頻和海報制作：實習生李佳悅)

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