現在，快節奏的生活讓熬夜成了常态，熬夜一時爽，頭發掉光光，面臨即将“秃頭”的危機，我甚至試過生發劑，但是效果卻是微乎其微，直到前段時間，我試了一道膳食，效果很不錯，它就是香芋粥，它是南方人的最愛，隔三差五吃一回，頭發變得烏黑亮麗，而且才2塊5一斤！我通常是将香芋和大米一起放入鍋中煮10分鐘後加入兩勺白糖和一勺紅糖，煮出來的香芋粥其味香而不膩，酥而不爛，隔三差五吃，不僅會讓你的頭發又黑又亮，也不會一點一大把了，這是因為香芋的營養豐富，澱粉、蛋白質及礦物質含量均較高。據報道，每100g香芋中所含澱粉、粗蛋白、鈣、硒、維生素C等十分的豐富，這粗蛋白能養氣血，久而久之，掉發的問題也慢慢減少了，長出來的頭發也又黑又亮，多吃一些堿性食物，是對身體有好處的。
在很多男人的心裡，都有一個難忘的“黑發”女神，再回看曆史上，美麗的女人幾乎擁有一頭柔順的黑發，直至今日，黑發也稱為美女的一個特征。試問，哪個女人不想擁有一頭烏黑亮麗的長發呢？而當代，快節奏的生活，工作熬夜加班，生活的壓力等讓脫發稱為了一個常态，要想頭發又黑又亮，不如試試它——香芋粥，女人隔三差五吃一回香芋粥，頭發烏黑顯年輕，頭發不愛大把掉。美味又健康，能讓你的頭發柔順有光澤！香芋粥軟而不爛，不僅味道十分的不錯，營養價值也很高，香芋的蛋白質含量為山藥的2.1倍，等隔三差五喝，頭發自然也就越來越黑，氣色也越來越好，愛美的朋友一定不要錯過，多喝它，頭發烏黑顯年輕，頭發也不愛大把掉，還有養生功能，實在是兩全其美。
【香芋粥】
美食詳細材料
香芋505克，蔥花4克，玉米油适量，鹽适量，
美食詳細步驟
1.香芋用削皮刀削去表皮，有黑色的斑點也要去除幹淨了，沖洗幹淨，切成四等分，再改刀切成小塊。
2.大米淘洗幹淨，加入2碗多的清水，放入香芋塊，玉米油，蓋上鍋蓋，按住電飯鍋自帶的煮粥鍵，靜靜的等候，香芋粥的煮熟了。
3.之後，再放入蔥花，鹽，用鍋勺攪拌一下，盛出來吃了。
煮婦百科成功秘訣
1.香芋去皮時，為了防止皮膚過敏的發生，最好是戴上手套了，再去削皮。
好了，今天的香芋粥就到這裡了。香芋是堿性的好食物，也是粗糧食品，你可以用它來制作香芋西米露，或者是直接煮熟吃，也是可以的，總之，無論是哪種做法，香芋都是那麼的好吃。經常吃香芋，對頭發是有很好的滋養效果的，護發固發，頭發不愛掉。朋友們，你們愛吃香芋嗎？煮婦百科在此謝謝朋友們，一直以來，贈與煮婦百科的每一個贊，每一個評論，謝謝大家的支持。
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