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拳擊鍛煉方法技巧

圖文 更新时间:2025-02-08 17:01:51

拳擊鍛煉方法技巧?十一長假不想“貼秋膘”,來試試一些宅家也能鍛煉的方法吧七天長假,“甯甯”給大家推薦長甯區工人文化宮自制的運動教學視頻,每天送上一份宅家運動指南,包括瑜伽、拳擊、舞蹈等項目,快和“甯甯”一起動起來吧,接下來我們就來聊聊關于拳擊鍛煉方法技巧?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

拳擊鍛煉方法技巧(拳擊健身又實用)1

拳擊鍛煉方法技巧

十一長假不想“貼秋膘”,來試試一些宅家也能鍛煉的方法吧!七天長假,“甯甯”給大家推薦長甯區工人文化宮自制的運動教學視頻,每天送上一份宅家運動指南,包括瑜伽、拳擊、舞蹈等項目,快和“甯甯”一起動起來吧!

拳擊,是一項既能提升自信又能強身健體的運動,長甯區工人文化宮于今年推出了長甯職工藝術團沙龍系列活動之“長宮拳力出擊”教學視頻,為大家帶來了全面系統的拳擊教學視頻。俗話說,拳打卧牛之地,這項運動最适合宅家時鍛煉,今天,“甯甯”就為大家推薦該系列教學視頻的熱身運動、基礎抱架&步伐、基本拳法。

長甯職工藝術團

拳力出擊1—熱身運動

,時長03:17

長甯職工藝術團

拳力出擊2—基礎抱架&步伐

,時長04:04

長甯職工藝術團

拳力出擊3—基本拳法

,時長03:51

來源:上海長甯

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