拳擊鍛煉方法技巧?十一長假不想“貼秋膘”,來試試一些宅家也能鍛煉的方法吧七天長假,“甯甯”給大家推薦長甯區工人文化宮自制的運動教學視頻,每天送上一份宅家運動指南,包括瑜伽、拳擊、舞蹈等項目,快和“甯甯”一起動起來吧,接下來我們就來聊聊關于拳擊鍛煉方法技巧?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
十一長假不想“貼秋膘”,來試試一些宅家也能鍛煉的方法吧!七天長假,“甯甯”給大家推薦長甯區工人文化宮自制的運動教學視頻,每天送上一份宅家運動指南,包括瑜伽、拳擊、舞蹈等項目,快和“甯甯”一起動起來吧!
拳擊,是一項既能提升自信又能強身健體的運動,長甯區工人文化宮于今年推出了長甯職工藝術團沙龍系列活動之“長宮拳力出擊”教學視頻,為大家帶來了全面系統的拳擊教學視頻。俗話說,拳打卧牛之地,這項運動最适合宅家時鍛煉,今天,“甯甯”就為大家推薦該系列教學視頻的熱身運動、基礎抱架&步伐、基本拳法。
長甯職工藝術團
拳力出擊1—熱身運動
,時長03:17
長甯職工藝術團
拳力出擊2—基礎抱架&步伐
,時長04:04
長甯職工藝術團
拳力出擊3—基本拳法
,時長03:51
來源:上海長甯
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