最近讀到一本書《腸子的小心思》。其中有一章提到由于上廁所時姿勢不對會造成痔瘡。唉,最近我就被痔瘡所困擾,雖然還不是很嚴重,但是也是會有一些擔憂,而且周圍好幾位朋友都有我這種情況,還有的作過手術,據描述手術帶來的痛苦非常人所能忍。正好讀到自己關心的問題,而且還學到了一個小方法,感覺還不錯,所以我迫不及待的想分享給大家 ,但是又怕這樣說大家會有疑慮,所以拿來了書中的一些内容做參考,希望對大家有幫助。
原來我們的腸道閉合機制不是為坐着設計的,我們的老祖宗一直都是蹲坑,在坐姿狀态下它沒法打開出艙口。就像花園裡澆水的橡膠管,澆水的時候突然不出水了,多半是管道的哪個地方打個結,隻要把打結的地方撸直,過不了多久水管就又通了。我們的腸道在接近肛門處也有一塊起到打結作用的肌肉,用坐便入廁是需要特别用力的沖破這個折痕才能排出來,給腸道造成很大的壓力,時間一長就會容易有痔瘡。而且經過一些醫生和專業人士試驗證明,我們上廁用蹲便耗時50秒,而用坐便耗時要130秒,并且通暢程度用蹲便要好,有利于排便。
書中又提到痔瘡和便秘似乎隻集中爆發于那些習慣用坐便器的國家。這樣說來我的痔瘡真在是因為馬桶惹的禍喽。不知道你們有沒有我這樣的情況?可是我不可能說服家裡人撬了我家的馬桶吧。
其實也沒那麼誇張了,此書給到的一個方法,值得我們去嘗試一下,那就是坐在馬桶上我們也可以達到蹲坑的順暢排便效果----隻要腳下墊個小闆凳,上半身微微向前傾,找好角度就成了!就是這麼簡單,現在你又可以在大便時候讀書、折紙或者專心發呆,再也不會擔心自己得痔瘡了。你感覺說的這些有道理嗎?可以評論留言。
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