很多人早上醒來之後都會先跑去上廁所，也有很多人會在睡夢中被尿意喚醒，尿液也是我們身體進行廢物排洩的渠道，很多時候也能反映出身體健康問題。最常見的就是清晨尿液發黃，是正常現象還是身體發出的疾病信号呢？

浙江的陳先生也一直有早晨尿液發黃的困擾，胃口也不好，起初也沒當回事，但持續了幾天都沒改善，家人勸他趕緊去醫院查查。陳先生接受了一系列檢查後，發現情況很不樂觀，确定是肝髒出了問題。他的膽紅素高達149.1μmol/L，一般正常人的在1.71～21 μmol/L之間，不僅如此陳先生的凝血功能也出現了異常，後經過确診為急性戊型肝炎，也有肝衰竭的前兆。

陳先生的情況不容樂觀，急需住院診治。這類肝炎疾病一般和飲食有關，不健康、不衛生的飲食習慣，再加上喝酒會加劇肝炎的發生。陳先生平時經常在工地周邊就餐，還要經常喝酒，飲食衛生的忽略就釀成了肝病。

要想預防戊型肝炎，可以選擇接種預防疫苗。但還是建議大家平時飲食要保證食物的健康衛生，少吃生食或未完全加熱的食物，還要注意個人的飲食習慣，多人吃飯選用“公筷”等，減少“病從口入”的風險。

看了陳先生的案例，是不是很多人都會毛骨悚然，發現自己早晨的尿液也很黃，不會是肝髒健康出問題了吧！其實還真不用擔心，一般的肝髒問題找上門都不會單單因為尿液變黃，常會伴随一些其他的并發症。如果你發現自己身體也沒什麼健康問題，隻是單純發現尿液變黃，也可能是正常現象的一種。

比如當你前一天的飲水量很少，經過一晚上的水分消化，體内的水分幾乎消耗殆盡，這時候經過一晚上的累積，腎髒的過濾後的尿液就會出現濃縮情況，尿液也會變黃。如果你發現自己平時很少喝水，尿液還很黃的情況下，就要及時給身體多補水，經常喝水就可以加以改善了。

尿液健康容易被我們忽視，但有些時候确實可以通過尿液來看出健康問題，如果你發現自己尿液偏紅，最近也沒有吃像火龍果、甜菜等色素嚴重的紅色食物，就要注意檢查尿道健康，可能會出現尿道炎、尿道感染等疾病，要及時就醫檢查泌尿系統的健康。但如果是吃了帶有色素的食物，就不用過多擔心，常喝水身體代謝完成就可以恢複正常了。

如果是尿液中帶有微小的泡沫，就可能是疾病的信号。這類情況男性要特别注意，容易引發前列腺炎。這些小泡沫其實是因為尿液中含有過多蛋白導緻的，而且它們不愛消散，出現這類症狀也要及時去醫院檢查腎髒健康。但如果發現這些泡沫沒一會兒就消失了，就不用過多擔心，這屬于正常的情況。因此，出現泡沫也要區分對待哦！

尿液的顔色可以反映身體的健康狀況，那什麼樣的尿液才是健康的代表呢？可以簡單看顔色區分。很多人認為尿液沒有顔色才最健康，其實尿液無色代表你今天的飲水量過盛，身體需要的水量早已滿足，而且還超量不了，身體不需要之後便随尿液排出去了，發現無色的尿液可以适當減少飲水量。

其次就是淺黃色或黃色的尿液，都是健康的象征，說明體内水分供給正好，身體正在健康循環運轉。出現深黃色就是上面提到的兩種情況，一可能是缺水，二就可能是肝髒健康出問題。這回大家都清楚了吧！身體健康的每一個細節都不能放過，身體才會越來越健康！

參考資料

[1] 《浙江男子慌了：我隻是小便發黃，怎麼被下病危通知書？這病死亡率很高》.錢江晚報.2020-12-15 07:16

[2] 《從晨尿看體質3種尿液顔色看問題》.家庭醫生在線.2015-05-16 10:01

[3] 《尿液顔色可判斷健康狀況 色淺正常色重或已患病》.環球網.2015-03-09 08:26

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