中國天氣網訊 随着暑假來臨，親子遊、畢業遊逐漸火熱起來，而七八月正是我國各地最炎熱的時候，那麼去哪兒玩涼快呢？中國天氣網聯合中青旅遨遊網推出夏日清涼地圖，通過大數據盤點最佳清涼遊目的地，并附詳盡的暑期天氣提示，快收下這份詳細又貼心的夏日大禮。

暑期主打清涼遊 親子出遊為主力軍

根據中青旅遨遊網國内旅遊預訂情況來看，新疆、青海、北京、雲南、黑龍江、内蒙古、海南、上海、甘肅、吉林分别位列暑期旅遊熱門目的地前十名。與五一、端午等特定節日遊比起來，暑假旅遊的避暑特性表現更為突出，除了北京、上海、海南等“常熱”目的地外，其他區域都适宜納涼。

此外，由于七八月沒有國家法定假日，加上出遊戰線較長，80後和90後上班族暫時退出“本輪戰鬥”，70後和00後人群成為出遊主力軍，且親子遊的特點尤為明顯，占總出遊人數的35%，位列首位。

盤點七大納涼地 青海湖長白山妥妥首選

結合今年暑期國内遊十大熱門目的地，中國天氣網氣象分析師專門針對各地上半年的天氣情況以及暑期天氣趨勢進行梳理和盤點，篩選出青海湖、長白山、尕海湖、伊犁河谷、呼倫貝爾、哈爾濱、瑞麗七大清涼遊好去處。

青海湖：萬頃碧波平似鏡 千畝金花映日黃

今年5-6月，青海湖地區的累積降水量為131.3毫米，較常年同期偏多25%左右，十分有利于青海湖水資源補充和附近植物生長。

預計今年7-8月，環青海湖地區降水量130～260毫米，較曆年同期偏多3～6成；平均氣溫9～16℃，較常年同期偏高0.6～1℃。這個暑期，青海湖天氣涼爽，空氣濕潤，加上環湖千畝油菜花競相綻放，可謂是“萬頃碧波平似鏡，千畝金花映日黃”的景象，美哉。建議前往該地的朋友帶足防曬霜、傘具、合适厚度的外套。

長白山：一日曆盡四季景 賞山漂流兩相宜

長白山是夏季的避暑勝地，高溫日數屈指可數，過去三十年裡，僅有7天出現了35℃以上的高溫天氣。常年7-8月，當地平均最高氣溫26℃左右，平均最低氣溫16-17℃，最冷時可達0℃左右，溫差大，可謂一日曆盡四季景。此外，長白山具有局地小氣候，它的著名景點天池、長白瀑布受天氣影響較小，具有天然優勢。

根據預測，今年7-8月，吉林的氣溫将比常年略偏高，特别适宜山區旅行，由于氣溫偏高，景區漂流也很适宜。建議出遊的朋友如果有漂流打算，即備足更換衣物；有意看日出雲海，則至少帶上薄羽絨服禦寒。

甘肅尕海湖：一川草色青袅袅 鳥聚花開湖水盈

尕海湖是甘南藏族自治州第一大淡水湖，位于青藏高原東部，每年7-8月份是它風景最美氣候最宜人的時段。今年上半年，尕海湖周邊降水量比常年偏多19.9%，在雨水的滋潤下，這裡正是一派水草豐茂、野花遍地的好風光。

預計7-8月，尕海湖周邊氣溫比常年略偏高，不過海拔較高，晝夜溫差大，白天最高氣溫一般接近20℃，夜間最低氣溫可能在7℃上下。

建議前往當地遊玩的朋友四季服裝皆帶，注意及時增減衣物，衣服顔色可鮮豔些，人景結合拍照更美；此外，白天日光強烈，墨鏡、帽子等防曬品也需備齊。

賽裡木湖：微風細雨草蔥蔥 邊塞風光美如畫

今年上半年，伊犁地區“風調雨順”——微風細雨、溫和濕潤、陽光充足，非常有利于植物生長和動物栖息，造就了一派“牧草蔥蔥水如鏡，萬鳥聚集美如畫”的景象。

預計今年7月，新疆大部地區氣溫比常年略偏高，适合前往高山湖泊避暑，其境内海拔最高的高山湖泊——賽裡木湖則是暑期清涼遊好去處。

預計未來15天，賽裡木湖周邊最高氣溫21℃左右，最低氣溫5℃上下，十分涼爽。特别提醒出遊的朋友，賽裡木湖海拔較高，早晚天涼，老人孩子務必注意帶足厚衣服和日常藥品。

哈爾濱：夏日冰城亦可人 尋古納涼兩相宜

哈爾濱是國家曆史文化名城，是“一國兩朝”發祥地，即金、清兩代王朝和渤海國的發祥地，也素有 “東方莫斯科”、“東方小巴黎”之稱。與此同時，7-8月的哈爾濱平均氣溫低、早晚涼爽，夏日來到這裡既是避暑之旅也是文化之旅。

根據預測，7月份黑龍江氣溫偏低，适合在哈爾濱市太陽島、松花江等景區旅行。不過，當地的降水也比常年同期偏多一些，建議前往旅遊的人們注意帶傘。

瑞麗：夏無酷暑花常在 中緬交界風情濃

瑞麗位于雲南西部，西北、西南、東南三面與緬甸毗鄰，全年平均氣溫21 ℃，冬無嚴寒、夏無酷暑、花開四季，既是冬日避寒寶地，也是夏日納涼好去處。

今年上半年，雲南大部降水偏少、氣溫偏高，相對而言，瑞麗所受影響較小，降雨僅偏少一成。而且預計今年7月，瑞麗降雨量比常年偏多一成，平均氣溫在25℃上下，涼爽濕潤，而且瑞麗接壤緬甸，可以感受到一些異域文化，适合旅遊。

由于瑞麗植被茂盛，蚊蟲較多，大家前往旅遊要注意帶一些防蚊蟲噴劑；此外，當地濕度大，夏日氣溫高的時候暑意較濃，建議随身攜帶藿香正氣水等防暑藥物。

呼倫貝爾：馳騁草原青色淺 靜待八月好時機

作為我國知名度最高的草原之一，每年夏天，呼倫貝爾都會成為人們出遊的熱門地區。然而，今年上半年，呼倫貝爾牧區持續少雨、草原幹旱嚴重，牧草生長緩慢，直到6月下旬盼來喜雨，牧草才逐漸返綠，目前長勢暫不理想。

預計呼倫貝爾草原的降水集中期為7月中下旬，對牧草生長十分有利。建議有意前往當地的朋友可以選擇八月出遊，屆時有望見到“風吹草低見牛羊”的場景。

想成為這個夏日最“涼”的仔嗎？快來領走清涼遊攻略吧！（策劃/周穎 文/張慧 數據支持/中國天氣網氣象分析師團隊 設計/羅嘉雪 審核/劉珺 張莉）

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