生長在21世紀的我們,深刻感受到了世界的華麗多彩。實際上,社會經濟發展之迅猛,離不開千千萬萬個加班族的努力。工作到深夜的我們難免會感到饑餓,這時,方便面可能會是很多人解決饑餓的第一選擇食品。
方便面是由日本人安藤百福于20世紀50年代發明銷售。在我國,又被稱快餐面、泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面,南方人一般稱其為碗面。
衆所周知,方便面的主要成分是碳水化合物、味精、食鹽和調味品。調味品中牛肉汁、雞肉汁、蝦汁中的實際肉類的含量是很少的,其次方便面雖含有蔬菜包,但新鮮有營養的含量也很少。所以說,方便面不能夠滿足人體日常所需要的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等。除此以外,方便面中含有的色素、防腐劑、油脂等,攝入人體後會對人體内重要的酶系統有一定破壞作用,進而加快衰老的速度。
據營養研究學院調查,在長期食用方便面的人群中,有60%的人會營養不良,導緻身體瘦弱;56%的人會患上缺鐵性貧血;22%的人會因缺乏維生素B,而産生一系列疾病;16%的人會因缺鋅導緻發育不良;21%的人會因缺乏維生素A而容易患上眼科疾病。
講到這裡,在遇上夜間加班情況,你還會選擇食用方便面嗎?
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!