孕期注意事項小知識?2019年1月19日我結婚了，2月發現自己大姨媽遲遲不來，還以為怎麼了，買了試紙測了兩次才發現自己真的懷孕了說真的當時除了我跟老公知道，其他人都不知道（感覺剛結婚就懷孕有點奇怪），我來為大家講解一下關于孕期注意事項小知識?跟着小編一起來看一看吧!

孕期注意事項小知識

2019年1月19日我結婚了，2月發現自己大姨媽遲遲不來，還以為怎麼了，買了試紙測了兩次才發現自己真的懷孕了。說真的當時除了我跟老公知道，其他人都不知道。（感覺剛結婚就懷孕有點奇怪）

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我還是比較注重孕期健康的，畢竟第一次做媽，緊張興奮。現在寶寶已經出生10個月，我自己當時也看了很多很多育兒書籍。作為過來人，特意總結一下自己的孕期注意事項和禁忌，希望可以幫助大家。

一、按時做孕前體檢

這是很多人忽視的，也是很重要的，孕前體檢比較有針對性，都是專項的檢查，能夠幫助準爸爸媽媽排查不宜懷孕或者一些不利因素。及時進行規避。

二、孕前體檢夫妻雙方都要參加

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很多爸爸往往忽視這一點，我們都希望生出健康的寶寶，所以體檢真的很重要。

三、懷孕中

懷孕後，我那時候很小心，畢竟肚子裡有一個小寶寶，跟我同呼吸，共命運。

1、作息、飲食規律

懷孕後我改掉了以前晚睡愛玩手機的毛病，電子設備對胎兒有輻射，除了日常工作需要，平常很少玩手機、電腦。

以前有時候忘記吃早餐。懷孕後每頓都要吃，而且開始少吃那些垃圾食品了，大多自己做，這樣更健康。

2、不喝奶茶、酒

以前我屬于很愛喝奶茶的人，但是懷孕後奶茶、酒、茶這些基本沒喝過。别人抽煙我也會躲得很遠。

3、遠離甲醛環境

我家剛裝修不久我就懷孕了，擔心甲醛對寶寶不好，所以有一段時間我去了婆婆那邊住。家裡一直通風5個月我才回來住。

4、不能亂吃藥

懷孕後我很怕自己生病，所以家人對我也格外照顧，怕我感冒。一般隻有醫生開藥自己才敢吃，其他藥一律不吃。

5、不提重物

整個孕期超過3斤的重物我沒有提過，不要覺得我矯情，是我覺得孩子更重要。我一直都穿平底鞋。

6、保持好心情

良好的心情會傳遞給寶寶。所以整個孕期我都是做自己喜歡的事情，看書，工作，畫畫，做自媒體，讓自己忙碌充實起來。

7、忌每天躺着

除了需要保胎，正常情況下可以每天散步，工作。不能一直躺着，那樣對寶寶也不好。

8、忌大吃大喝

雖然孕期需要補充營養，但是也沒必要天天大吃大喝。很多營養并沒有傳遞給寶寶，而是變成了準媽媽的脂肪。吃太多孩子也會長太大，不好順産。整個孕期因為比較注重飲食，整個孕期我漲了30斤，生之前130斤。

9、按時體檢

孕中期每隔一個月最好去醫院做做檢查。及時了解胎兒發育情況。比如四維彩超、唐篩、排畸檢查等等。按時體檢能幫助了解情況，同時也不那麼焦慮。

10、孕期盡量節制性生活

孕期夫妻還是不要有太多性生活。尤其是孕早期，孕晚期。

11、避免頻繁長途旅行和外出

12、孕期盡量少化妝

孕期不建議孕媽媽化妝，最好使用孕婦專用的護膚品。使用嬰兒用的安全護膚品最好。

不紋眉毛、不拔眉毛、不染發，燙發。

四、孕晚期

1、禁止性生活

孕晚期進行性生活還是很危險的。

2、每天數胎動

按照醫生囑咐，每天按時數胎動，這個很有必要。即使不那麼精确，也要掌握大概，出現異常馬上去醫院。

3、注意假性宮縮

孕晚期，準媽媽會被假性宮縮困擾，一定不要太勞累，外出身邊最好有人跟着。

4、注意産前焦慮

98%的準媽媽會出現産前焦慮。要學會調節，多跟家裡人溝通。會影響寶寶生長，導緻寶寶缺氧。

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5、為生産做準備

做一些簡單的産前練習，盤腿坐，身體心理要做好準備。

總之整個孕期是有很多注意事項及禁忌的。需要各位爸爸媽媽及時用心學習，了解。也許我的總結的不是很全面，也希望幫助大家。#0-6歲育兒經# #孕婦# #懷孕那些事兒#

我是可可媽媽，一個專注研究兒童心理學及早教領域的全職寶媽，每天分享育兒知識，喜歡就關注我。

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