任何一個女人都有愛美的天性,不管到了什麼年紀這個都是不能改變,既使年紀大了有很多女性還是非常注意保養的,許多人進入老年之後就會長出許許多多的老年斑。各個年紀的人都在想方法祛除斑斑!你們知道如何去除嗎,生活中有哪些祛斑小妙招呢?
1、生姜
生姜中含有多種活性成分,其中的姜辣素,有很強的對付自由基的作用。實踐證明,飲用生姜蜂蜜水一年多,臉部和手背等處的老年斑就會有明顯改變,或消失,或程度不同地縮小,或顔色變淺,而且不會有繼續生長的迹象。服用方法是,取适量鮮姜片放入水杯中,用200~300毫升開水浸泡5~10分鐘後,加入少許蜂蜜攪勻當水飲。
2、黃滑松茸
黃滑松茸具有提高SOD活性,加速自由基清除,延緩組織器官衰老,促進新陳代謝,提高人體免疫力等多種功效。黃滑松茸還具有補腎強身,恢複精力,益胃補氣,強心補血,健腦益智,理氣化痰作用。黃滑松茸幹品20-30克,冷水泡2小時,洗淨。鍋加底油炝鍋,倒入黃滑松茸炖半小時以上,加調味料。吃黃滑松茸喝湯。
3、猕猴桃
猕猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。猕猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚内多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,幹擾黑色素的形成,預防色素沉澱,保持皮膚白皙,脾胃虛寒的老人不可多吃,容易腹瀉。
4、西紅柿
西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。西紅柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛。
5、黃瓜粥
材料:大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。将黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片。大米淘洗幹淨,生姜洗淨拍碎。鍋内加入水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時間下入黃瓜片,入精鹽調味即可。現在科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。
6、胡蘿蔔汁
材料:新鮮胡蘿蔔若幹。将胡蘿蔔研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉後以鮮汁拍臉,待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑的作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體内可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。
小編要着重說一下老年斑 煩人的老年斑 如何有效防止
其實老年斑的出現是因為老年人的肌膚新陳代謝的速度減慢,又或者是脂肪攝入太多引起的!色素會沉積在細胞上,影響細胞的機能,加速老化就形成了老年斑!其實也不是沒有辦法預防老年斑的哦,下面就和小編一起來學習一下吧!
調整飲食
降低脂肪和甜食的攝入量,一般以占人體總熱量的25%~30%為好。同時宜适當多吃富含維生素A、維生素C和維生素E的食物。
搓手搓臉
方法是手掌對搓至手心發熱時,反複搓擦雙手手背1~2分鐘,然後搓擦面部1~2分鐘,力度以中等為佳。此法有利于促進血液循環,增強細胞新陳代謝,可消除與延緩色素斑形成。
生活竅門
①生姜中含有多種活性成分,其中的姜辣素有很強的對抗老年斑作用。把姜洗淨切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加入一湯匙蜂蜜攪勻,每天飲用一杯不間斷,可明顯減輕老年斑。也可将姜切碎(每日10克),加上精鹽、味精、少量辣椒油,拌勻,長期食用。
②把大蒜切成薄片,貼在老年斑處,反複摩擦,直至皮膚充血微紅為止,每日3次,連續應用1周以上即有良效。
服用補肝益腎、活血養血的中藥,也可使老年斑消退。
愛美老人如何“吃去”老年斑?
首先,要調整飲食習慣,降低脂肪的攝入量,多吃富含維生素E、維生素C的食物,多喝開水。
其次,生活中有一些小竅門,對減少老年斑很有效,老年朋友不妨一試。
絲瓜絡食譜原料
絲瓜絡10克,白茯苓10克,白僵蠶10克,白菊花10克,珍珠母10克,玫瑰花3克,紅棗10克。
制作方法
以上七味藥,用紗布包裹後,放鍋中加水适量,連煎2次,取汁2碗。
健康提示
1.此方主治老年斑。
2.早、晚各飲1碗,或代茶頻飲。
以上是關于怎樣去除老年斑的一些内容,相信對于老年人會有很大幫助,現在追求漂亮不是年輕人的專利哦,許多老年人也尋找各種保持年輕的方法,相信一定可以還大家靓麗的肌膚!
小編提醒:如果你已經嘗試過好多祛痘祛斑的方法,仍不見有所好轉,那麼你的情況是有點嚴重了噢。其實護膚不能盲目行動,你更需要一位給你正确指導的肌膚顧問。
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