前不久，上海市養志康複醫院（上海市陽光康複中心）“希望之家”迎來了一批充滿青春、富有個性的青少年脊髓損傷傷友，這是“希望之家”招收的2021年第二期訓練班，他們中有的是十幾歲的初中生，有的是即将邁入高校或正在高校讀書的準大學生和大學生……

“希望之家”訓練班對傷友們進行健康和需求評估，根據每個人的不同需求和狀況，開展心理能力重建、生活自理能力訓練、輪椅基礎實用技巧訓練、肢體功能訓練和康複護理指導、社會實踐訓練、生活方式調整等課程，可謂是拉滿了實用值！

傷友小何畢業于華東師範大學生态學專業，将前往荷蘭烏特勒支大學，繼續進修環境生物學碩士學位。在訓練班期間，她掌握了許多關于生活自理及輪椅出行的技能，甚至還學習了燒菜，這些技能将為她之後的留學生活增添助力。 在治療師的訓練課上，小何和傷友們一起學習了一些實用的新技能：轉移、上下坡道和台階、跌倒爬起、大輪平衡、交通出行，等等。“治療師風趣的語言及其中蘊含的信息都讓我印象深刻，填補了之前看視頻和自己摸索過程中沒有掌握的信息空缺，甚至修正了一些以往的錯誤認知。這些技能将讓我之後的生活更加安全和自由。”小何說。

“希望之家”訓練班還通過“科學賦能”和“志願者一對一陪伴”的形式，打造價值拍賣、尋寶遊戲、古風演繹、藝術體驗、健身體驗、參觀實踐等多種形式的小組活動，讓學員們最大限度地發揮自我能動性。

訓練班期間，傷友們走進健身房，完成了一次輪椅健身的實踐。在健身房，傷友們感到興奮和好奇，健身領域裡常提到的“核心力量”肌群，恰恰就是脊髓損傷者損傷的位置區域。那脊髓損傷者還能不能健身呢？傷友小顧在今年1月因意外導緻胸4-腰1脊髓損傷，受傷前他曾從事過健身教練的工作，受傷後仍堅持健身，這說明脊髓損傷者在保護好自己的前提下，是可以适當健身的。在小顧的簡單介紹及指導下，不少傷友首次嘗試了器械、戰繩、拳擊、卧推，體驗着不同的健身方式。

傷友們還一同前往松江民防科普館了開展一場特殊的安全教育。在講解員的帶領下，他們認真參觀了松江民防科普館，仔細聆聽講解員對人民防空、國防力量、安全知識等的詳細講解；在聆聽警報信号、消防虛拟滅火、心肺複蘇等互動環節，興緻勃勃地參與其中。

為期40天的“希望之家”訓練班生活非常豐富，傷友們通過專業的生活重建康複訓練，提高了身心素質和生活質量，同時也最大限度地提高了生活自理能力、心理應對能力和社會适應能力。訓練班結束後，傷友們依依不舍，他們相約在人生的旅途中繼續“乘風破浪”，共同抵達夢想彼岸。

編輯：劉力源

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