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高血壓吃什麼

生活 更新时间:2025-02-12 09:37:12

高血壓吃什麼?多吃一些蔬菜、水果,尤其是深色蔬菜;,接下來我們就來聊聊關于高血壓吃什麼?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

高血壓吃什麼(高血壓食物簡述)1

高血壓吃什麼

多吃一些蔬菜、水果,尤其是深色蔬菜;

适當增加海産品攝入,如海帶、紫菜、海産魚類等;

多吃含鉀豐富的食物;

宜吃鈣含量豐富食物;

多吃含維生素C豐富的食物。

高血壓(hypertension)是指以體循環動脈血壓(收縮壓和/或舒張壓)增高為主要特征(收縮壓≥140毫米汞柱,舒張壓≥90毫米汞柱),可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨床綜合征。

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