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氣郁的最簡單調理方法做什麼運動

圖文更新时间:2025-02-11 11:56:14

春天來了，天氣也好了，但最近卻有不少患者卻因為感到胸悶氣短找上了我，這是什麼原因呢?

氣郁的最簡單調理方法做什麼運動（送你三個春季小方）1

其實這種情況跟季節有關系，是春季高發的一種特殊“氣短”，今天就給大家帶來的三個“應春方”，能幫助大家調理不同原因導緻的氣短。

通陽理氣飲

【組成】柴胡、茯苓、生白術、枳殼

【用法】煎煮15分鐘後即可盛出代茶飲用，頭遍水喝完後再用沸水沖泡續杯，可以喝一天。

柴胡升陽疏肝解郁，性味辛散，正好順應春天向外生發之氣，是整個方子的“靈魂”;茯苓健脾利濕，把邪氣通過小便排出;白術升降氣機;枳殼理氣行氣，使氣正常地循環起來。

這個方子藥性溫和，适合氣郁較輕的人，如果是嚴重氣郁的人，建議去醫院調理。

氣郁的最簡單調理方法做什麼運動（送你三個春季小方）2

溫陽補心湯

【組成】桂枝、黃芪、白芍、甘草

【用法】煎煮15分鐘後即可盛出代茶飲用，頭遍水喝完後再用沸水沖泡續杯，可以喝一天。

桂枝甘草助陽化氣;芍藥甘草酸甘養陰;黃芪甘草增加補氣的力量。

補氣固肺茶

【組成】太子參、生黃芪、防風、白術

【用法】煎煮15分鐘後即可盛出代茶飲用，頭遍水喝完後再用沸水沖泡續杯，可以喝一天。

肺為嬌髒，喜潤而惡燥，而太子參益氣養陰，既補肺氣又不至于很燥;黃芪補肺氣、補脾氣，脾氣足了肺氣也就跟着足了;白術升降氣機;防風和黃芪、白術組成玉屏風散，幫助鞏固肺氣，有效預防春季感冒和過敏。

氣郁的最簡單調理方法做什麼運動（送你三個春季小方）3

上面三個方子針對不一樣的症狀及病因，所以大家在服用的時候，最好找個中醫辯證下，确定病因，對症下藥。另外春季容易肝郁脾虛引發心煩易怒、胸悶、口幹口苦頭暈目眩、咽部異物感等症狀，如果嚴重的話，一定要及時就醫，不要自行服藥，以免發生意外。

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