随着社會和經濟的發展，近些年電動牙刷在國内得到了廣泛的使用。那麼大家知道電動牙刷的好處和危害分别都有什麼嗎？這個問題很重要，許多人就因為不了解這些，無法正确選購和使用電動牙刷而受到傷害。作為專業口腔師，張塗也使用過幾十款電動牙刷（如下圖），對此頗有心得，今天就給大家講講電動牙刷的相關知識，也會教給大家如何去選購電動牙刷，請各位務必要仔細閱讀！

一、電動牙刷的五大好處

先來看看電動牙刷的好處和危害中的好處,大家知道國人的口腔護理意識發展起步比較晚，關鍵還是我們國人牙齒的基本素質情況不佳，牙齒健康率更是不足1%（如下圖），幾乎人人都有牙病，然而傳統的清潔工具并不能适應國人複雜的口腔環境，因此大多數專業牙醫都比較建議大家使用電動牙刷來清潔口腔，畢竟電動牙刷比手動牙刷強太多了。

下面為電動牙刷的五大好處：

好處1、電動牙刷清潔效果更好，強力清潔牙菌斑

電動牙刷的清潔力的清潔力遠比手動牙刷強悍，可以針對手動牙刷的盲區死角如智齒、牙龈溝、蛀牙洞等牙病高發區進行全面清潔，有效去除牙菌斑，起到預防和改善牙病的效果。

好處2、電動牙刷清潔力度穩定

電動牙刷具備均勻穩定的震頻，刷牙力度可以被精準控制，不像手動牙刷哪像靠主觀感覺用力忽大忽小，力氣用小了難以刷淨、力氣過大還可能清潔過度導緻傷牙！

好處3、電動牙刷可以讓牙齒更加潔白

堅持使用電動牙刷，就可以減少由于飲茶、喝咖啡抑或是不好的飲食習慣而在牙齒上形成的頑固牙漬，讓牙齒重回亮白本色。

好處4、清新口氣的效果更好

口氣産生的重要誘因，就是手動牙刷清潔死角多，食物殘渣、牙垢沒能被徹底清除，導緻它們在口腔中發酵散發口臭。而電動牙刷清潔全面，可以很好地解決這個問題，有效去除口臭。

好處5、比較省時省力

電動牙刷僅用兩分鐘時間就能夠和手動牙刷刷牙十多分鐘的效果相媲美，因此電動牙刷很适合學生黨和上班族使用。

二、千萬小心，電動牙刷傷牙危害科普

電動牙刷的好處和危害中的好處已經給大家講明白了，下面就來重點講講電動牙刷的危害，也就是電動牙刷的傷牙危害，國人口腔健康率低，近90%的國人都患有口腔問題，耐受度低，此外早中期的牙病不疼不癢，也讓很多人有牙病而不自知，盲目使用不适合自己的電動牙刷如震感超标、刷毛劣質的電動牙刷，結果導緻傷牙。

電動牙刷的危害主要表現為以下幾點：

危害1、不恰當的選擇和使用電動牙刷，會讓牙齒受到過度摩擦，牙釉質受損，進而導緻牙龈頻繁出血、牙疼、牙齒敏感等問題。

危害2、國人的口腔問題較多，牙敏感、牙龈炎、牙周炎等問題都很常見，如果沒有正确地選擇和使用電動牙刷，很可能會加重基礎牙病！

危害3、國人的口腔問題非常普遍，如果長期錯誤使用或是用了不合适的電動牙刷，很可能導緻慢性傷牙的危害，這種危害難以察覺，等到幾個月幾年之後，用戶自己察覺了，但往往已經出現牙齒松動、牙龈萎縮等不可逆轉的後果！

三、電動牙刷不可觸碰的四大禁忌

電動牙刷的好處和危害大家已經了解了，我還要提醒大家，選購電動牙刷時千萬不能觸碰四大禁忌否則很容易傷牙！至于有哪些禁忌，我們先來看一看權威網站發布的電動牙刷負面彙總圖，數據來源于各位網友在網上對電動牙刷的負面評價，從中可以總結出電動牙刷的禁忌有哪些：

禁忌1：選擇震頻過高的電動牙刷

市面上的很多品牌特别是一些所謂的知名大牌，為了争搶市場，一味迎合消費者對于清潔力的追求，卻沒有考慮國人的口腔環境，盲目堆高震頻，但是電動牙刷的震感超标，很容易傷牙，會誘發牙龈流血，牙疼，牙齒敏感等諸多問題。長時間使用還會易導緻慢性傷牙，危害較大。

禁忌2：盲目選擇使用電動牙刷

我國牙病普遍，耐受度差，而牙病早中期不疼不癢，讓很多人都沒意識到自己的口腔問題，盲目選購電動牙刷，結果卻是震頻超标的、低價劣質的電動牙刷，使用後造成傷牙。

禁忌3：一味追求快速美白效果，忽略自己的口腔安全

快速去除牙結石、一周美白這類詞語出現在電動牙刷上就都是噱頭，他們這麼做的目的為了吸引愛美人士和那些困擾于牙病的消費者來購買。電動牙刷是否真的有快速美白、快速去除牙菌牙垢等效果我們暫且不論，單是這種電動牙刷過高的震感和動力強度就會對牙齒牙龈的産生非常大的刺激，這是大家一定要注意的地方！

禁忌4：使用低價劣質的電動牙刷

低價劣質的電動牙刷為了做到低價來提高産品競争力，甚至不顧及用戶的口腔安全，壓低生産成本，降低元器件的質量，使用沒磨圓處理過的刷毛，震頻不穩定的空心馬達來生産電動牙刷。機身的用料做工十分簡陋，防水也做得不行。這就導緻電動牙刷使用壽命短，機子易受潮、噪聲大、震頻忽快忽慢等等為題，因此大家要遠離這些幾十塊錢的電動牙刷！

大家除了要注意電動牙刷的四大選購禁忌，也要提防那些宣稱可以護龈護牙電動牙刷品牌，很多都是為了掩飾自己的傷牙本質罷了。面對這種情況，消費者實在難以分辨究竟誰家才是真正的護龈護牙。為此我引用權威機構發布的電動牙刷的清潔力與舒适度數據，為大家介紹真正專業的好品牌：

成千上萬品牌中，牙醫圈公認扉樂Filix是專業度比較高。多年專注護龈護牙不傷牙，高強度清潔下降低80%刷牙傷害！震頻和動力範圍廣，加上多年口腔護理經驗，人群牙齒兼容性很強。為了不傷牙獨創八項不傷牙技術，針對震動頻率、動力、擺幅等百餘項技術調校參數，在3-5年内各項調校指标的偏差值不高于0.1%。還對長期慢性傷牙危害做了優化，從不做廣告，不搞網紅帶貨，主要是得到衆多牙醫推薦！面對暴漲的傷牙率，扉樂專業、嚴謹、科學護理的産品理念,堅持練内功，把産品當嚴格的醫用品研發。

另外飛利浦作為國際品牌，震感特别強，穩定性輸出也不錯，我自己使用下來品質還可以。作為歐美品牌，可能專為歐美人群牙齒設計，整體震感和動力範圍偏小，對國内複雜的牙齒特征兼容性稍差，有概率性傷牙。

如果非要購買低價便宜的，我相對推薦一下拜爾、舒客，價格相對便宜，基礎功能體驗能滿足入門要求不高的人，但是核心的清潔和護牙性能中規中矩跟專業的沒法比，質保1年，不支持試用，刷頭20元左右一支。

扉樂支持7天試用，對品質自信度滿滿，最近限時贈送5年刷頭。飛利浦的刷頭較貴，一年需要150元左右。

四、怎麼才能避開傷牙危害，選到優質的電動牙刷？

看到這，電動牙刷的好處和危害大家都應該清楚了。那究竟如何才能怎麼才能避開傷牙危害選到優質的電動牙刷？我将分享八大選購技巧給大家，可以幫助大家選到優質的電動牙刷：

1：刷毛軟硬度應适中

大家要注意購買刷毛軟硬度适中的電動牙刷。刷毛過軟過硬都不合适，刷毛過軟很難刷淨牙齒，刷毛太硬又容易磨損牙齒。

2：支持試用的電動牙刷更值得購買

實際上，電動牙刷最關鍵的品質工藝和專業技術，是難以通過參數表表現出來的，隻有自己親自使用後才能感覺到明顯區别。所以大家要優先購買支持7天試用的品牌，親測之後再确定是否入手。

3：要選專業實力足夠強的款式

分清電動牙刷的好壞區别很重要，專業的品牌對馬達、動力強度範圍、震頻範圍/長期衰減度等各方面有極高的調教要求。而那些一般的不好的品牌，大多是近幾年跨界入行的，沒有什麼口腔護理經驗，普遍是貼牌代工，往往傷牙率較專業優質品牌高出三倍還多！

4：震頻範圍跨度要夠大

震頻範圍跨度夠寬夠大的電動牙刷更值得大家選擇，隻有震頻跨度、範圍足夠寬的電動牙刷，才更能遊刃有餘地應對變化的口腔清潔需求。

5：最好是聲波式電動牙刷

旋轉式的電動牙刷的清潔力更好，但是護牙指數低，噪音也比較大，并不推薦國人使用。而聲波震動牙刷的清潔力不差，刷牙體驗也不差，使用更柔和，噪音偏低，建議大家優先選擇。

6：購買檔位豐富的款式

人的口腔環境一直處于動态變化中，因此檔位模式更豐富的電動牙刷，選擇性更強，和動态變化的口腔環境也比較适配，因此建議大家購買檔位更豐富的電動牙刷！

7：磨圓率至少在80%以上

刷頭雖然小小一支，但上面有很多的細節要講究，例如磨圓率，磨圓率低的刷毛易傷害牙齒，因此國人使用的牙刷刷毛磨圓率至少要高于80%，越高越好。

8：選擺幅在3-9度内的

電動牙刷的擺幅對于電動牙刷的清潔力、護牙效果都有影響，提醒大家千萬别忽略看擺幅，角度最好控制在3-9度内。

五、所有人都可以使用電動牙刷嗎?

大家除了要知道電動牙刷的好處和危害，還要注意自己是否适合使用電動牙刷，下面這幾類并不适合使用：

1、四歲以下的孩子。兒童的口腔環境更脆弱，而電動牙刷的震感過于強烈，容易傷害兒童脆弱的牙龈牙齒。

2、年紀在六十五以上的老人。老人普遍患有牙病，補牙缺牙的也很多，電動牙刷的震感對于他們而言過于強烈，反而容易加重牙病。

3、牙周病嚴重的人群不建議用。電動牙刷具有較強的震感，牙病嚴重的患者使用電動牙刷後反而容易加重牙病。

4、不建議突發患上牙病的人使用。沒有原因的頻繁牙龈出血、劇烈牙疼等問題都需要及時就醫，不能盲目使用電動牙刷，否則很容易導緻口腔問題加劇。

5、剛剛做過補牙、根管治療、醫療美白等醫學治療的人群，都不建議用電動牙刷。如果想用也要需要在咨詢牙醫的意見，不能自己盲目使用，避免影響治療效果。

關于電動牙刷的好處和危害，今天就講解到這了，希望可以幫助大家進一步認識電動牙刷的傷牙危害，掌握正确的選購方法，理性地選擇有專業不傷牙的電動牙刷。最後再次提醒大家不要被那些跨界大牌、網紅品牌的宣傳幹擾，買一些不專業的産品，不僅發揮不出電動牙刷的好處，還很容易傷牙！

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