提及糖尿病，相信大家非常熟悉，糖尿病屬于代謝性疾病，一旦确診就需要長期服用藥物穩定血糖，避免出現并發症。

近年來，生活水平有所提高，而糖尿病的發生率逐年攀升，已不再是中老年人的專利，兒童和青年糖尿病的人群越來越壯大。

其實糖尿病并不可怕，可怕的是他的并發症，随着血糖持續性升高，沒有及時控制和傷害眼睛、血管、心髒和腎髒等，進而引起并發症，有一半以上的糖尿病患者因為并發症而丢失寶貴生命，因此糖尿病患者要時刻關注血糖的變化，以免危機生命。

征兆一：眼睛異常

血糖持續性的升高會損害視網膜毛細血管壁，導緻視力下降、看東西模糊以及眼睛幹澀等。

若在确診糖尿病的情況下，在最近一段時間内總是出現一過性黑蒙，看東西不清晰，總感覺有小蚊子在眼前飛一般，需要警惕是否是因為高血糖引起的糖尿病性視網膜病變。

征兆二：腳出現潰瘍

若血糖沒有得到有效控制會使得周圍神經發生病變，四肢有對稱性的感覺異常，例如雙手和雙腳如同螞蟻爬行一般，然後出現手腳麻木和灼燒感。

另外血糖持續性的升高會導緻腳底的前部會有一些潰瘍出現，這是由于真菌感染引起的，而且傷口久治不愈。

征兆三：口腔症狀

高血糖引起的口腔征兆有很多，例如牙龈感染後會有明顯症狀如牙龈腫痛、易出血，牙龈萎縮、牙齒松動或牙槽骨脫落等感覺。

另外血糖升高會出現排尿次數增加，而且會經常感覺口渴，即使喝再多的水也不能解決口渴的情況。

征兆四：多尿

血糖本是身體内有益物質，但是當濃度過高超過身體所需時，腎髒為了保護機體不受損傷便會多多排出血糖，這一過程便會導緻多尿，若是長時間的多尿，會增加腎髒的代謝負擔，久而久之導緻出現腎髒疾病。

另外高血糖使身體流失超過平常幾倍的水分，導緻皮膚發生病變如幹裂、發癢。

預防方法一：規律的運動

經研究表明,每天堅持運動可以降低血糖,并且可以改善心肺的功能,保證氧氣供應的充足,預防和緩解心血管類的疾病。還可以減少糖尿病人引起的各種并發症。

患者在運動過程中能夠增加胰島素敏感性，因此對預防血糖升高有一定的效果

預防方法二：科學地安排飲食

一般患上糖尿病的人都知道飲食對患者是很重要的，糖尿病患者在飲食方面應該科學合理，不能太主觀，也不能限制過嚴。應根據自己的病情、體重、身高，嚴格地進行計算，在控制總熱量的前提下科學、合理地安排好飲食，既能滿足人體對營養成分的需求，還要保證熱量的供應。

預防方法三：多食用降血糖的食物

面對現在富足的生活，各種疾病也越來越年輕化，比如糖尿病，想要預防糖尿病，就得在日常飲食中加強防護，建議糖尿病患者在日常中多吃降糖的食物，例如南瓜、柚子、魔芋，魔芋在增加飽腹感的同時還能吸附腸道中的垃圾，幫助新陳代謝，魔芋中的葡萄甘露聚糖對血糖降低有一定的幫助，可以減少就餐帶來的血糖升高的風險。

預防方法四：多關注自己的血糖值

定期作血糖檢查可以預防糖尿病的發生，如果自己平時已經有出現一些高血糖的征兆，那麼最好家裡也放一個血糖檢測儀，經常監測血糖才能更好穩定血糖值。

一、急性危害:

1.糖尿病酮症酸中毒，患者呈現出中毒症狀，疲乏、口幹、頭痛、啫睡、呼吸深快，呼氣中有爛蘋果味，心率加快，晚期出現意識障礙昏迷。

2.高滲高血糖綜合征，患者有不同程度的意識障礙和昏迷

二、慢性危害:

1.糖尿病腎病，緻水腫高血壓。

2.糖尿病視網膜病變，引起失明。

3.糖尿病足，出現患足潰瘍、感染、深層組織破壞、壞疽，嚴重者甚至需要截肢。

總之，糖尿病是慢性進展性疾病，不加以控制會累及全身較多部位，應積極控制血糖，避免并發症的出現。

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