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6種克服心理焦慮的小竅門是真的嗎

生活更新时间:2025-02-03 10:01:29

樂天心晴終于發現了如何解決強迫症，焦慮症、恐懼症等心理問題的方法？如果真是這樣樂天心晴會給人們帶來多大的福音？

心理問題，心理痛苦的本質是什麼，為什麼會産生強迫症，焦慮，抑郁等心理問題？

6種克服心理焦慮的小竅門是真的嗎（樂天心晴終于發現了如何解決強迫）1

普通的情緒問題，或者一些心理問題一般持續時間不會長，幾天就能過去，但是有些心理問題，就不是這樣它會一直在内心糾結，無法消失，這是什麼原因？

通過這幾年的摸索發現，那些過不去的内心痛苦，如強迫，焦慮，抑郁，實際上已經不是普通的認知調整就能解決的，當然認知也是需要一些輔導，要了解這些問題到底是怎麼回事？

當然這還不夠，這些問題實際上是你的思維，情緒，行為無法繼續下去，它就像河流堵住了，也就是思維不能繼續下去，我們總是因為這些痛苦而打斷了自己的整個心理狀态，我們的無法繼續下去。

6種克服心理焦慮的小竅門是真的嗎（樂天心晴終于發現了如何解決強迫）2

我們的思維，想法，行為本身不會導緻我們出現心理問題，但是如果我們的這些思維，想法，情緒，行為受到阻礙，堵住了，不能繼續往下發展，那麼我們内心就會形成壓力，焦慮緊張和恐懼。

所以樂天心晴的方法是讓這些想法，情緒，行為繼續下去，就能夠讓内心的壓力放松，就能夠釋放緊張和恐懼。

6種克服心理焦慮的小竅門是真的嗎（樂天心晴終于發現了如何解決強迫）3

心理咨詢的方法，心理狀态，心理過程無法看得見，也無法摸得着，假設這樣的設想是對的，可行的，那可以通過實踐檢驗。實際上我們已經有很多的這方面的成功案例，也已經有完整的心理咨詢步驟和方面，當然我們需要進一步的有更多的成功案例證實，樂天心晴的樂天心理平衡法是可行的。

另外這些方法可以解決這些非常痛苦的心理問題，如果強迫症已經有強迫行為了，那麼我們可以結合教科書的行為認知方法加上我們創立的樂天心理平衡法就能夠解決我們的内心的痛苦。

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