孕期的時候咱們還自由一點,辣的、酸的都能吃,但是等坐月子了,好像全國各地大家的口味都統一了。寡淡無味,完全沒有食欲,甚至有喂母乳的媽媽,一直吃這種食物,吃到斷奶!想想都可怕~
胎寶寶能嘗到味道
其實寶寶在媽媽肚子裡面就可以嘗到味道了,孕媽媽吃辣的,羊水就會出現辣味,吃了蒜,羊水會有蒜味,吃了螺蛳粉,會有螺蛳粉味~所以寶寶的口味,真的從小就是跟着媽媽走的。
寶寶出生後,奶水的味道也會跟着寶媽吃的東西産生變化,寶寶從胎兒時期就吃這個口味的食物,突然讓他吃沒味道的,emmmm……會有點不開心吧。
所以坐月子,不用管什麼口味,什麼辣的、大蒜、咖喱……都是可以吃的,隻要是沒毒沒害的,大家都可以放心吃,當然要注意适量哦,不要暴飲暴食。
坐月子的飲食要點
坐月子和孕期的飲食其實差别不大,隻需要遵循:飲食均衡,不要暴飲暴食、過度營養即可。
像寡淡無味的月子餐,完全沒必要,尊重寶媽的口味才是第一位哦~
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