西葫蘆怎麼吃對身體好-tft每日頭條

西葫蘆怎麼吃對身體好

生活更新时间:2025-11-11 19:04:38

西葫蘆怎麼吃對身體好（想要滋陰補血嗎）1

By 果小果子

用料

西葫蘆（小）一根 300g
幹紅辣椒 3個
大蒜 2瓣
米醋 1勺
蚝油 1勺
鹽小半勺

做法步驟

西葫蘆怎麼吃對身體好（想要滋陰補血嗎）2

1、西葫蘆洗幹淨切成薄片備用

西葫蘆怎麼吃對身體好（想要滋陰補血嗎）3

2、蒜瓣拍碎切碎丁，幹辣椒切段備用

西葫蘆怎麼吃對身體好（想要滋陰補血嗎）4

3、熱鍋加油，油熱倒入蒜丁爆出香味

西葫蘆怎麼吃對身體好（想要滋陰補血嗎）5

4、再加入幹辣椒翻炒一會兒

西葫蘆怎麼吃對身體好（想要滋陰補血嗎）6

5、倒入切好的西葫蘆，快速翻炒一會兒

西葫蘆怎麼吃對身體好（想要滋陰補血嗎）7

6、加一勺米醋調味，先放醋，西葫蘆口感會脆脆的

西葫蘆怎麼吃對身體好（想要滋陰補血嗎）8

7、再加小半勺鹽調味

西葫蘆怎麼吃對身體好（想要滋陰補血嗎）9

8、最後，放一勺蚝油提鮮

西葫蘆怎麼吃對身體好（想要滋陰補血嗎）10

9、快速翻炒至所有食材均勻入味，即可裝盤上桌

小貼士

喜歡酸甜辣口味的，可以加一點白糖提味兒

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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