大約有80%的人穿錯了胸罩尺寸。一些女性開始在社交媒體上發布短視頻，幫助許多人自己發現了自己的真實尺寸。

22歲的凱蒂·威廉姆斯（Katie Williams）被胸罩困擾得太久了。要麼底圍太緊或太松，内衣總會鑽進她的腋窩。“說實話，我從來沒有覺得自己戴過一個真正合适的胸罩。”

4月下旬，在Tik Tok上，威廉姆斯看到一條視頻，裡面講述了胸罩的尺寸測量方法。她拿出卷尺，記錄自己在不同姿勢下的胸圍尺寸：站立、彎腰、躺下。根據一個在線的計算器，她的尺寸是38 I。而此前，她一直穿的是36D胸罩。

大約有80%的人穿錯了胸罩尺寸。一些女性開始在社交媒體上發布短視頻，幫助許多人自己發現了自己的真實尺寸。

今年早些時候，麥迪遜·亞曆山德拉·麥克法蘭(Madison Alexandra McFarlane)去了不同的提供胸罩試穿的商店。她把這些經曆拍攝下來，發布到了TikTok上。

根據這些店員的建議，她大概得到了10種不同的胸罩尺寸。

麥克法蘭是一名内衣知識博主。她那天去商場是，是為了向粉絲們證實一件她早已心知肚明的事情：專業導購提供的胸罩試穿，也并不總是準确的。

麥克法蘭曾經經曆飲食失調。當她因此而開始發胖時，她意識到自己需要一個新尺寸的胸罩。她去了幾家商店，還在網上逛了一圈——但都沒找到讓自己舒服的尺寸。最終，她在一家精品内衣店尋求建議，在那裡，她被告知自己是 “28L”。

“我以前從未聽說過這種尺寸。大多數商店從32帶開始，一直到DDD罩杯，”她說。“我當時想，這怎麼可能呢？”

麥迪遜·亞曆山德拉·麥克法蘭(Madison Alexandra McFarlane)在視頻裡普及胸罩知識 圖：TikTok

标準胸罩尺寸有兩個組成部分。一個數字，代表胸底圍的尺寸；一個字母或一系列字母，代表罩杯的大小。麥克法蘭說，大多數美國胸罩零售商提供尺寸從32到38的胸底圍，以及從A到DDD的罩杯，比歐洲提供的尺寸範圍要小很多。

即使你屬于美國的标準範圍，可能仍然難以确定一個“完美”的内衣尺寸。在美國華盛頓，基爾斯滕·鮑爾曼（Kiersten Ballman）為女性做定制衣物超過十年。她說，文胸的尺寸是 “反直覺的”，當人們穿着錯誤尺寸的胸罩來到店裡時，往往是因為這些胸罩的胸底圍太大，而罩杯太小。

她進一步解釋說，如果你自己來确定尺寸，或者由沒有經過适當培訓的人确定尺寸，你可能會選感覺舒适的尺寸，這就會讓你傾向于“更松的底圍”——雖然它們最初可能讓你感覺更舒适，但卻會使你的乳房得不到支撐。

“胸罩中90%的支撐都由底圍帶提供。它應該感覺像一個舒适的擁抱。"她說。

最近，許多TikTok視頻裡提到了一個名為“胸罩尺寸計算器”的網站。鮑爾曼說，這個“計算器”對那些穿着過大底圍和過小罩杯的女性來說 “超級有用”，特别是如果她們需要那些很難買到的尺寸的時候。

21歲的菲·亨利（Fae Henry）一直穿着32D或34C的胸罩，然而“胸罩尺寸計算器”卻告訴她，她是32或34DD。

亨利決定試一試。她平時會聯系跆拳道，需要固定乳房的位置，在運動過程中不斷調整胸罩。她覺得，有了新的胸罩，自己就不用擔心了。

但确定了胸罩尺寸，事情也還沒完，鮑爾曼說。不同品牌、不同風格和不同材料的尺寸差異很大。她說，甚至顔色也會影響罩杯大小。

“同樣款式、同樣罩杯、同樣品牌，我可以買裸色或黑色。但黑色染料使纖維飽和，使胸罩更加堅硬。”鮑爾曼說，她的客戶購買黑色胸罩時，一般要增加一個罩杯的尺寸。

胸罩尺寸計算器 圖：網絡

她說，胸罩尺寸确定過程是 “主觀的”，主要是基于難以同時權衡的幾十個因素。除了尺寸，客戶們還有别的在意的點——她們是更關心舒适度還是輪廓？而且，胸罩的尺寸會随着時間的推移而變化，她說，這受到體重減輕或增加、懷孕、哺乳、衰老和荷爾蒙變化的影響。

在TikTok上發布視頻後，麥克法蘭聽到幾十位女性說，她們以前對自己的乳房從來沒有信心。她們覺得它們太大、太小或太平。“這麼多女性讨厭自己，認為自己穿上胸罩永遠不會好看。”

接着，循着麥克法蘭提供的方法，她們試穿了合适的尺寸。

在店裡，鮑爾曼有時會給50多歲、60多歲的女性量尺寸，這些女性一生都沒穿對過胸罩。這些女性說，她們感覺自己像換了一個人。

麥克法蘭覺得，在理想的狀況下，每個人都應當由受過訓練的專業人士來确定尺寸。但絕大多數女性沒有機會獲得這種專業知識。

一個名為“合身胸罩”（A Bra That Fits）的論壇提供了胸罩試穿咨詢，在上面，有成千上萬的人對不同品牌的尺寸波動進行了評價。該論壇正在迎來新一波追求胸罩舒适度的人。論壇置頂的一個帖子寫道：“如果你來自TikTok，可以從這裡開始。”

胸罩的價格可能會非常昂貴，特别是如果尺寸不在美國标準範圍内時。麥克法蘭說，一個定制的歐洲胸罩的價格可能高達200美元。她說，她把自己的胸罩抽屜看作是一種投資，在她的年度預算中也包括了胸罩的項目。麥克法蘭說，胸罩是技術性很強的輔助服裝，所以價格昂貴，因為它們可能包括多達25個不同的部件，比其他衣服多。

麥克法蘭表示，美國零售商如果能提供更多的胸罩尺寸，定制胸罩的價格就會下降。同時，她補充說，如果你在亞馬遜上訂購，請做好退貨的準備——這個過程将會有很多的試驗和錯誤。

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