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日短夜長寒霜降

生活更新时间:2025-04-10 15:12:06

來源：長城網

日短夜長寒霜降（今日霜降白露為霜）1

資料圖。

長城網10月23日訊（記者劉瀾瀾通訊員成海民）“蒹葭蒼蒼，白露為霜”，每年10月23日或24日，太陽到達黃經210°，就來到了秋天的最後一個節氣——“霜降”。霜降節氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思，是秋季的最後一個節氣。

在我國一些地區，霜降時節流行吃紅柿子，人們認為，柿子不但可以禦寒保暖，還能補筋骨，是非常不錯的霜降食品。住在農村的人們，到了這個時候，會爬上一棵棵高大的柿子樹，摘下柿子食用以迎接霜降的到來。

日短夜長寒霜降（今日霜降白露為霜）2

資料圖。

霜降時節，氣溫如約下降，河北近三十年的霜降時節平均氣溫為8.8℃，而平均最低溫在3.4度左右，特别是張家口和承德地區霜降時節的平均最低氣溫達到了零度以下，張家口沽源縣的極端最低氣溫更是達到了-25.8℃，已然非常寒冷。所以農諺常道：“霜降不起蔥，越長越要空”，就是說即使耐寒較強的大蔥，在此時節也不能再生長了……不僅溫度低，此時節我省的雨水也非常稀少，近年來河北各地霜降期的平均降水量僅有6.7毫米，可謂既寒冷又幹燥。

日短夜長寒霜降（今日霜降白露為霜）3

資料圖。

霜降時節，養生保健尤為重要，民間諺語有“一年補透透，不如補霜降”的說法。霜降作為秋季的最後一個節氣，此時天氣漸涼，秋燥明顯，燥易傷津。霜降養生首先要重視保暖，其次要防秋燥，運動量可适當加大。飲食調養方面，此時宜平補，要注意健脾養胃，調補肝腎，可多吃健脾養陰潤燥的食物，如蘿蔔、秋梨、百合、蜂蜜、牛肉等都不錯。

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