很多人不知道身體的濕氣重危害性是非常大的,比如會造成小肚子變大,你以為是自己長胖了,其實可能是身體的濕氣重導緻的,濕氣重還會引起很多的疾病,因此盡早的祛濕是非常冠關鍵的,祛濕的方法有很多種,人們選擇拔罐,其實還有更好的方法,那就是食療方法哦。
赤小豆芡實薏仁祛濕茶:喝茶是又快又簡單的方法,這個祛濕茶由赤小豆,薏米,芡實,玫瑰花,棗,蒲公英組成,即能祛濕氣,又健脾胃,大棗中和了薏米的涼性,比較滋潤。
玉米須烏梅陳皮茶:夏天喝清熱解暑,它也是祛濕的好茶,利尿消腫,幫你排毒,常喝還能瘦小肚子喔。
紅豆薏米健脾祛濕茶:這個祛濕茶的配方是紅豆、薏米、茯苓、荷葉、陳皮,口感很好,祛濕又健脾,助你快速消水腫,值得推薦。
醋泡生姜片:姜本身有驅寒濕的作用,而醋泡姜,酸酸辣辣,能健脾開胃,很适合早上吃,别吃多,三片就夠了,晚上不宜吃。
冬瓜荷葉茶:很多人喝冬瓜荷葉茶減肥,就是因為它能利尿滲濕,經常喝一杯,利尿消腫,排毒瘦身,是夏日非常不錯的養生茶品。
蒲公英茶:蒲公英,藥草皇後,又叫尿床草,足以說明它的利尿消腫的作用,用它的葉子泡水喝,清熱解毒,利尿涼血。
以上介紹了幾種食療方法對于祛濕起到相當不錯的作用,身體濕氣重危害性大,那麼就選擇這些祛濕的飲品或者食物,通過食療的方式才是最簡單也最有效的,因此如果你身體濕氣重就來試試吧。
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