當下乒乓球這項運動成為了國人最喜愛的運動之一，而且大家都希望自己的技術能有質的飛躍，但乒乓球的旋轉成了最難理解的一個點，如何接“帶轉”的乒乓球，卻成了衆多球迷的一個老大難；

其實乒乓球一共就四種旋轉，乒乓球小白們記得點贊、收藏起來，方便以後能持續翻看；大家接不好帶旋轉的來球，主要的原因在于大家讀不懂來球的旋轉，自然就不會接，接下來東北乒乓俠就教大家如何接好這四種“帶轉”的乒乓球：

1，發下旋球的目的：下旋球多數出現在發球中，也是我們接發球必須要過的一關，發球的目的很簡單，就是通過乒乓球的逆向旋轉，導緻我們觸碰到乒乓球時會向下砸，從而導緻乒乓球下網，是防止我們進攻的一個手段。

2，如何發出下旋球：之前乒乓俠說過，下旋球是逆向旋轉，也可以理解成“倒着轉”，對手将闆型放平，水平摩擦球的底部，自然就會形成下旋球，觸碰後會下網。

3，如何分辨下旋球：第一我們要通過眼睛看，對手是否摩擦球的底部，發力是否向前并向下，第二下旋球在落到球台後，因摩擦力的緣故，會進行減速運動，這兩點是最有效辨别下旋球的辦法。

4，如何接好下旋球：

第一種方法很簡單，不論是對手發長下旋球，還是短下旋球，他是什麼動作，我們就做什麼動作，我們也可以将乒乓球拍放平，摩擦球的底部，向前，向下摩擦，這個動作在乒乓球技術中叫“搓球”；

如果想把“搓球技術”提高的話，我們要學會減力搓，也就是擺短，防止對手進攻的一項技術，找到球剛剛彈起來的位置，我們的闆型要稍微接近垂直桌面，打到80°左右，像小雞吃米一樣向下剁，不要向前發力，球自然就會很短；反之加力搓，也叫劈長，闆型放平接近于20°角，小臂由彎曲——伸直，給球一個足夠向前的力，下旋球就會很長。

第二種方法需要技術，對手發的下旋球較短，我們還想進攻，那就要用擰拉來處理（擰拉闆型稍立，接觸球的側部為最好），而對手發的下旋球較長，我們可以充分地發出力去擊打，我們就要選擇拉沖；

第三種接球方法，正手挑打，這是台内的正手進攻技術，挑打要以打為主，大體姿勢為球拍後仰45°——60°，手臂由上到下伸入台内，畫一個V字，小臂和手腕向前擊打為主，乒乓球進入到我們的膠皮内時，手腕順勢向前摩擦。

1，發上旋球的目的：上旋球有兩個定義，我們先說發球中的上旋球，發球中的上旋球有足夠的旋轉，但是它與拉沖中的上旋球不同，他的力量更小，需要我們自己發力去抵消旋轉更多，這種上旋球是為了讓我們接到球後，球因摩擦力的緣故會高高地彈起，導緻被動挨打，或者接球後直接落地丢分。

2，如何能發出上旋球：這個動作與發下旋球的動作截然相反，我們的闆型要立起來，摩擦球的側面，并且手腕要加速向前上摩擦，如果對方沒有判斷出來，球會被接得很高，導緻被動挨打。

3，如何判斷上旋球：發球中的上旋球其實也很高判斷，闆型是很重要的觀察因素，下旋闆型稍平，上旋闆型稍立，下旋摩擦球的底部，上旋摩擦球的側部，下旋球向前下摩擦，上旋球向前上摩擦，而且下旋球會逐漸減速，上旋球會逐漸加速，在球台上呈現出向前加速“拱”的一個狀态。

4，如何接好發球的上旋球：

乒乓球的上旋球也分長球和短球，但無論是長球還是短球，我們觸碰到來球後，乒乓球都會向上彈出，所以我們要蓋住來球頂部，也俗稱為“壓闆”；

第一種接法，我們在面對台内上旋球時，可以進行擰拉（近台進攻技術），優點是動作小，突然性強，而且旋轉足，我們站位近台，等到乒乓球的上升後期，我們的闆型前傾，一定要蓋住球的頂部，肘部前頂并固定，小臂向鐘擺一樣向前揮動。

第二種接法，對方發的上旋球很長，我們有足夠的發力空間時，我們可以選擇“撕”，蓋住球的頂部是必須要做的，其次是撕的擊球點，要找到來球的上升期，動作就好像我們雙手拿着一張紙，一隻手向前，一隻手向後，将紙張撕開的動作類似。

第三種接法，我們依然可以選擇正手挑打，或者正手拉沖，隻是與下旋不同的是，面對上旋球，我們的更前傾，力量以向前為主，向上為輔。

1，發球的目的：現在很多選手發球基本都會帶側旋，比如：側上旋，側下旋，這是為什麼呢？發球的上旋和下旋其實很好判斷，但一旦帶上側旋後，球不但會拐彎，而且有多側旋很難判斷，可能大家的上下旋并沒有吃，卻接發球吃了側旋。

2，如何發出側旋球：首先觸球的點區别于上旋和下旋，要摩擦乒乓球的3點鐘位置，也就是乒乓球的“後背”，闆型也要立起來，手腕向左或向右摩擦即可。

3，如何判斷側旋球：判斷側旋極其簡單，主要是看對手球拍觸球瞬間，是向右摩擦，還是向左摩擦即可，而且球的軌迹會畫出一道弧線。

4，如何接好發球的側旋球：對方的來球不管是純側旋，還是側上旋，或者是側下旋，我們接發球都遵循一個原則：“對手往哪一側抖腕，我們接球時，球就會往那一側飛，我們闆型就要蓋住來球那一側”，乒乓俠可以很負責的說，這是乒乓球接側旋的通用規律；

唯一的變化就是，蓋住來球一側的同時，我們是“打”還是“擰”，是“挑”還是“拉”而已；

1，目的：有些球迷說：“不轉球還算是旋轉球嗎”？其實不轉球是可以配合任意一種旋轉體系，所以也被專業選手稱之為一種旋轉，目的就是用來迷惑對手，使我們的接發球冒高，導緻挨打。

2，如何發出不轉球：我們可以用以上任何一種姿勢來發，但是區别就是，我們不會去真的摩擦，所有的動作都要做，觸球的一瞬間，輕輕的碰一下乒乓球即可，或者是我們利用乒乓球拍的位置，來發出不轉球，比如用球拍的上沿去發球，都是屬于不轉球，因為球拍上沿觸球後，沒有足夠的摩擦距離，所以你使出吃奶的力氣，球也不會很轉。

3，如何判斷不轉球：首先我們要聽聲音，撞擊乒乓球和摩擦乒乓球的聲音不同，其次盯住乒乓球接觸球拍的位置，最後不轉球的運行軌迹很均勻，不會加速也不會減速，隻是偶爾很短罷了，那也隻是為了迷惑你，有興趣大家可以觀察不轉球，因為球沒有進行高速旋轉，我們很容易就能看見球的标志。

4，如何處理不轉球呢？

第一，若防守的情況下，搓、擺的時候闆型要立起來，否則會冒高

第二，若進攻的情況下，挑、擰、撕的時候，闆型保證前傾90°-60°，但摩擦要多于擊打，畢竟不轉球容易造成回球下網，雖然不是很嚴重，所以我們要多摩擦保證過網的弧線。（伊藤美誠的生膠彈擊技術，回過來的球都是不轉球，國乒選手若摩擦跟不上就會下網）

其實對于乒乓球旋轉也就這四種，而接法普遍就這幾種，側旋球的接法大家學會之後，剩下的幾種旋轉我們最重要的是學會“微調”，而國乒選手吃發球，差也就差了一點“微調”罷了；

比如下旋球：是很轉的下旋，還是側下旋，還是微弱的下旋，還是不轉球，判斷清楚來球的旋轉是一門學問，之後我們隻需要調整自己的闆型即可，難度并不大。

我是東北乒乓俠，希望我的作品對乒乓球的小白們能有所幫助！

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