無論做什麼，做的時間久了總會遇到瓶頸期。望着山頂，興緻勃勃的往上爬，可一旦過了雪線，便難以繼續向前。打籃球也是如此，當你真的打了很長一段時間的籃球以後，覺得搶闆英勇、突破犀利、手感柔和的時候，真正限制你難以更進一步的，往往是運球。
抛去那些天生球感逆天的天才不說（真的有這種人），很多人球打得很勤，有事沒事就去泡球場，很喜歡也很熱血，卻仍然沒有進步或者說進步不夠大。原因之一就在于：大多數普通籃球愛好者的所有技術動作，都隻會用慣用手完成。我是右手球員，好，運球、投籃、突破通通都是右邊；反之左手球員則通通都是左邊。
以右手球員為例，普通籃球愛好者若是慣用手為右手的話，運球、突破、傳球大概都是用右手完成，時間久了，右手的力量、對球的感覺都會明顯強于左手。而越是這樣，在實戰對抗中我們就越傾向于右手控球，循環往複，導緻左右手差距越來越大。這裡可以分享給大家幾個，個人實踐過的，覺得很好用的非慣用手練習方法。
以上練習主要針對非慣用手根本運不住球的朋友，當堅持練習到左手可以大力拍球并且不丢球的時候（籃球這個遊戲才算剛剛開始…），便可以嘗試左側運球左手上籃了。非慣用手運球的目的之一，便是提供了另外一條突破路線，試想假如你不會左側運球，那麼你肯定隻會右側突破。
踏踏實實練好左右手運球，然後開始練習左右側基本步伐上籃，結合單次變相（右變左，左變右）或連續變向，左右開弓，身體不是很弱的情況下，便可以秒殺70%野球場玩家了。
天道酬勤，祝各位早日制霸全國。
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